多変量の粥：かぼちゃとキビを調理するためのレシピ
マルチバークにカボチャを入れたミレットのお粥は、すぐに余分なポンドを取り除いたり、健康的な食生活をしたい人に理想的な食事皿です。
そのような夕食の準備のためには、安価でシンプルな製品だけが必要であり、これはどんな店でも絶対に買うことができます。
多変量の粥：調理のためのレシピ
- キビ - フルファセットガラス1枚;
- タマネギ - いくつかの小さな頭;
- 飲料水 - 1つのガラス;
- 新鮮なニンジン - 少数の小片;
- 脂肪ミルク - 1つのガラス;
- かぼちゃの熟した - 250グラム;
- 植物油 - 50ミリリットル;
- 塩 - 半分のデザートスプーン;
- 粒状の砂糖 - 1つの大きな大さじ;
- クリーム色の新鮮なバター - 味と欲望に。
多変量のカボチャのお粥：主原料の加工
誠実な恋人たちが痩せていることは注目に値する今日はキビの料理がかなり存在しています。しかし、私たちが検討しているレシピであるマルチバークのお粥は、誰もそれを拒むことができないようにとてもおいしくて珍しいものです。
この料理を準備するには、あなたは洗う必要がありますあなたが購入したすべての野菜をきれいにする。その後、処理されたニンジンをすりおろし、タマネギを立方体に切り刻み、ナイフでカボチャを細かく切り刻む必要があります。
次に、キビを通って暖かいウォータージェットの下でそれを徹底的に洗う必要があります。苦味を取り除くためには、そのような製品は、時には1〜2分間急な沸騰した水の中に置かれることに注意する価値があります。
多変量の粥：野菜の広がりのレシピ
小麦に特別な味を与えるために、それはすべきであるsauteed野菜と一緒に調理する。このためには、ニンジンとタマネギをあらかじめ多変量に加工しておく必要があります。彼らは植物油でバターを塗られ、ベーキングモードで5〜10分間放置する必要があります。
多変量の粥：キビとカボチャを調理するためのレシピ
テーブルへのフィードを修正する
所定の時間の終わりに、準備されたキビお粥はもう一度適切にスプーンと混合し、必要に応じて新鮮なバターを加えます。料理は、プレートに広げ、果実の飾りで飾り、朝食やランチに供してください。
役に立つヒント
- キビのお粥は、基本的な夕食としてだけでなく、ガラッシュのガーニッシュとしても使用できることに注意してください。
- クループをより早く調理し、同時にすべての栄養特性を保存するには、通常の飲料水で数時間浸してからマルチバークに送ることをお勧めします。
