夕食のために調理するもの - いくつかの素早く簡単なオプション

どのように日が過ぎたかに関係なく、または休日に、自宅や職場で - それは、便利な健全、おいしい、実装が簡単で、同時にだったので、ほとんどの女性の夜は、あなたが夕食のために料理できるのと同じ考え方で始まります。もちろん、男性にも、多くの場合、家族のためにまたは会社のために、自分の愛する人のために準備します。しかし、女性はより頻繁にこの質問を考えています。これはブランチ全体がテーマに専念れている女性のフォーラムが、何もしない「とは何の夕食のために料理します。」

1つの有名な諺によると、夕食が必要です敵に与える。一方、あなたはそれを軽くておいしいものにすることができるので、友達と一緒にでもそれを共有することはあまり望ましくありません。だから、健康的な夕食の主なルールは、カロリーの最小です。もちろん、ジュース、ヨーグルト、ケフィアを飲んで寝るのが理想的ですが、空腹で眠るのに十分な意志を誇る者はほとんどありません。したがって、夕食はまだ調理する必要があります。それがいくつかの料理で構成されている場合は最高です。たとえば、サラダ（またはガーニッシュ）、メインコース、デザートなど。後者の代わりに、新鮮な果物を使うことができます。これは便利で、調理する必要はありません。

迅速かつ美味しいサラダを準備する（そして主なことはそれを有用にすることです）、新鮮な野菜を使うべきです。夏には、キュウリ、トマト、ピーマン、キャベツ、あらゆる種類の緑があります。すべての野菜は、洗浄、カット、ポッドソルト、植物油で満たされる必要があります - それはサラダ全体です。冬にはビートやニンジンを食べ、火をつけ、ニンニクを加え、プルーンとシーズンにサワークリームを加えてください。あなたは大根のサラダを作ることができます。一般的に、サラダの主な秘密は、最低限の熱処理（またはそれなしでも）で手元にあったものを調理することです。

今メインコースについて。 夕食のために何を料理するかを考えると、多くの女性はレストランに招待されるか、最悪の場合はピザに招待されることを願っています。しかし、毎日カフェであなたは好きではありませんし、ホームフードはずっと便利です。それはあなたがそれに多くの時間を費やすことなく、または多くのエネルギーを費やさずにレストランでより悪くない豪華な料理を自分で料理することができますが判明した。

夕食のための最もシンプルでおいしいオプションはチキンですボトル。それはチキンカーカス、ボトル（そのサイズは、鶏が "乗る"、高さのオーブンに収まるようにすべきである）、塩、スパイスを必要とします。鳥は塩と香辛料でこすって、瓶の水、コショウ、ベイリーフなどの香辛料に注ぎ、風味をつけるべきです。その後、鶏はボトルに「置いて」焼くためにオーブンに送りました。その間に、料理は準備されます（プロセスは介入を必要としないため）、あなたは他のことをすることも、リラックスさせることもできます。約1時間後に、テーブルの提供を開始できます。

何を調理するかについての瞑想中にいる夕食は、パスタを忘れないでください。正確に調理された高品質のパスタはスパイシーソースを使用しており、20分ほど文字通り味わうことができます。

残念ながら、多くの人は、何を食べるべきかを知らない夕食、半製品を購入する。もちろん、これは状況からの道のりかもしれませんが、疑わしい原産の半製品を絶えず食べることは有害であるだけでなく、健康に危険です。スーパーマーケットの餃子やピザがどんなに美味しいものであっても、彼らは間違いなく品質と新鮮な製品から準備されることはありません。

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