セロリとサラダ：レシピ

セロリは健康にとって不可欠な製品ですが、ビタミンおよびミネラルが豊富で、18kcal / 100g程度の非常に低いカロリー値を有する。この植物の根はしばしば焼かれたり茹でたり、茎を煮込み、葉は生のまま緑として使用されます。

セロリは素晴らしいさまざまな野菜を含む他の製品があります。そのため、軽くて美味しいサラダでこの工場に出会うことが非常に頻繁にあります。それは体重を減らすのに役立つだけでなく、すべての貴重な微量元素を体に供給するので、食事中に欠かせない製品です。非常に美味しいのはセロリとサラダです。料理のレシピは違うので、最も人気があり、おいしいと考えてみましょう。

セロリとキュウリのサラダ

それは素敵な軽食になる軽いサラダです。それを準備するには、次のものが必要です。

セロリの3-4茎;
2キュウリ;
5-6の大根;
パセリの束。
オニオングリーン;
植物油;
塩。

すべての成分を洗ってカットする必要があります。炒めて、塩とバターを振りかける。サワークリームやマヨネーズをドレッシングとして使うこともできますが、サラダは簡単には出せません。

セロリとサラダ：魚のレシピ

魚は完全にこの製品と結合され、そのようなサラダを用意するよう栄養士に勧めます。魚はアミノ酸とリンが豊富で、セロリはカルシウムとビタミンが豊富で、一緒になってとても健康的なタンデムを作り出します。

缶詰の魚とセロリのサラダ

それを準備するには、次のものが必要です。

砂糖または他の魚を油に入れたもの;
セロリの葉（6-7個）;
卵3-4個;
ハードチーズ;
サワークリームまたはマヨネーズ;
ディル、バジル。

缶詰食品は、フォークで混練し、茹でたての卵とサワークリーム（マヨネーズ）。セロリの葉を残して、それらをプレート上で切断する。それから、缶詰の食べ物と卵の混合物を上に置きます。サラダをおいしく食べさせるためには、濃いボウルに緻密に敷き詰めてセロリを付けたプレートに回します。上品なチーズとチョップハーブ。

多くの主婦はセロリでサラダを用意しています。彼らの準備のためのレシピはシンプルで、料理はおいしいです。他の人気の魚サラダを考えてみましょう。

セロリとマグロとサラダ

準備のために：

レタス葉;
缶詰のマグロ1缶;
オリーブ - 50 g;
セロリ（茎） - 100g;
リーク;
トマト（チェリーを使う方が良い）。
塩、植物油、コショウを加えることができます。

まず、レタスの葉を洗う必要があり、乾燥し、プレート上にうまく広がる。トマトは洗って半分にカットしなければならない。また、ネギとセロリをチョップして、オリーブを輪切りにする必要があります。新鮮なレモンジュースを数滴滴下して魚を振りかけることができます - これはマグロを鮮やかにします。レタスの葉の中央にマグロを入れ、トマトをセロリとオリーブと混ぜる。サラダを油で満たし、スパイスとハーブを振りかける。サラダは準備ができています！

セロリと鶏のサラダ

それはかかります：