マルチバラのカボチャのお粥はおいしい健康的な料理です！

心のこもった、おいしい、有用なものを用意したい家族全員のためのお粥？次に、以下のレシピを必ず読んでください。マルチバケツに米を入れたカボチャのお粥は、今日の記事のテーマです。あなたは将来的に素晴らしい食事を楽しむために、料理のすべての秘密と微妙なことを学びます。

多肉植物の米とカボチャのお粥

これらの成分を準備する：

1. カボチャは約1kg。
2. 米の半分のガラス。
3. レーズンの半分のガラス。
4. いくつかのリンゴ。
5. 砂糖。
6. バター
7. 水。

まず、カボチャに取り組む必要があります。非常に鋭いナイフで皮膚から取り除き、中程度の大きさにカットします。

私たちはマルチバロのボウルを取って、カットされたカボチャをその底に広げます。

それはリンゴのターンでした。それらも一緒に、皮を剥がし、小さな断片に砕き、それらを複数のボールに入れる必要があります。

今、あなたは徹底的に米とレーズンを洗ってから、ボウルにカボチャやリンゴを注ぐ必要があります。

それから、すべての食材を3杯の水で注ぎ、砂糖を数杯入れて味をつける必要があります。

モード "ピラフ"を設定し、時間を30に設定します分。我々は、音声信号を待っている。完成したお粥で、バターを加えて混ぜる。それは暑いので、すぐにプレート上に混乱を配置することが最善です。お味噌汁！多変量の米とカボチャのお粥は非常に簡単に準備され、安価で区別されます。それは良いレシピではありませんか？

お粥：米とキビとカボチャ

そして、このお粥はいかがですか：カボチャ、ミレット、米？一緒に料理しましょう！

必要な成分：

1. 1kgのかぼちゃ。
2. キビの半カップ。
3. 米ラウンドハーフカップ。
4. ミルク2杯分
5. 約2杯の水。
6. バター
7. ゴマ（オプション）。

カボチャは皮膚を取り除き、小さな小片に切り、マルチカップの底に置く。我々は "ホット"モードを設定し、5分間調理する。ゴマを振りかけることができます。

この間、キビと米を洗う必要があります。 5分後、カボチャに注ぎます。次に、すべての食材をミルクと水で注ぐ必要があります。バターを加えて、塩と砂糖のようなものを加えてください。

「ホット」モードをオフにし、「ミルクお粥」または「ピラフ」モードを約30分間設定します。

料理の後、料理に追加するちょっと冷たいミルクとバターを入れ、お粥を注意深くかき混ぜる。さて、キビを加えてマルチバークに米を入れたカボチャのお粥を用意しています。優しいホームスタイルの味をお楽しみください。お味噌汁！

有用なカボチャは何ですか？

今では多変量の米とカボチャからお粥を作る方法を知っています。最後に、なぜカボチャがとても有用なのかをお伝えします。

1. それは体内の代謝にプラスの影響を与えるビタミンTと同様に、鉄分Bビタミンを大量に含んでいます。それはあなたが短時間で体重を減らすことができるという彼のおかげです。
2. カボチャにはマグネシウム、リン、カルシウムなど多くの有用な微量成分が豊富に含まれています。
3. それは腎臓の病気で広く使用されています。
4. カボチャの定期的な使用のおかげで、すべてのスラグは体から排除されます。
5. 優れた抗うつ薬です。そのため、医師は気分を改善し、慢性疲労と戦うために推奨しています。
6. カボチャジュースは、男性の健康を維持するための自然な準備です。
7. カボチャの定期的な使用のために、体の老化プロセスが減速している、シワが平滑化されています。
8. かぼちゃは閉経後の女性によって消費されるべきです。それは不快な症状を著しく緩和する。

ついに

健康にお粥を食べ、甘やかすことを忘れないでください彼女の家族！この料理は、朝食と夕食の準備ができます。それは体重を減らしたい人のための食事の素晴らしい構成要素になります。良い気分と素敵な料理のアイデアがあります！