りんごとキャベツサラダ

健康について話しましょう。はい、はい、彼について。 果物と野菜のサラダは、軽く、簡単な前菜と、魚や肉料理のサイドディッシュの両方になります。これは、パスタやジャガイモよりも有効なオーダーです。まもなく夏、そしてそのような混合物は再び非常に関連性があります。通常、リンゴを入れたキャベツサラダは刺激的ではありません。皆さんは皆それについて知っているようです。私はあなたの反対を証明します。これらのサラダの1つを試してみてください。あなたは私が正しいことを理解するでしょう。

北京のキャベツとリンゴのサラダ

キャベツにはさまざまな種類があることを何とか忘れています。このサラダにはあなたが必要です：

• キャベツキャベツの平均頭の半分
• リンゴ（好ましくは緑色、栄養価）
• 小さなニンジン
• ディル
• タマネギ
• 酢（任意） - 私はリンゴが大好き、半分は大さじ
• 植物油（マスタード、mmm）
• コショウ、塩。

私は薄い削りくずでキャベツを切る。アップルとニンジンが剥がれて擦れています。

私は緑を細かく刈った。

私はすべてを徹底的に混ぜる。私は酢に植物油、水サラダ、塩、胡椒を混ぜて味をつけます。

実験したいという願望がある場合は、注ぐのはまだ小さじ1杯のマスタードと少しの砂糖を入れることができます。ちなみに、この塗りは、ビネグレットにも最適です。キャベツからリンゴのサラダは、朝食やガーニッシュに適しています。

赤キャベツサラダ

非常に有用で非常に低カロリーの製品。それからの装飾は優れていることが判明します。あなたの貯金箱にリンゴを入れたもう一つのキャベツサラダ。

我々は取る：

• 赤キャベツフォーク
• 2-3甘いブルガリアの唐辛子（私は赤と黄色を取る）
• リンゴ2本
• ニンニク
• パセリグリーン
• 塩
• 前回のレシピと同様に給油。

キャベツは、もちろん、切り株を除いて、わらを細断しました。私はコショウと同じことをする。リンゴはきれいにされ、大きなおろしにこすりつけられます（レモンジュースを振りかけると暗くなりません）。

私はニンニクのプレスの助けを借りてニンニクを押す。グリーンを細かく細かくチョップする。

私はすべてを混ぜ、それを塩で満たし、塩を味にする。リンゴを入れたもう一つのキャベツサラダが用意されています。

キャベツ、リンゴ、エビのサラダ

シーフードは常に最高のあらゆる軽い果物や野菜。私はエビの弱点があるので、武器の中にそれらと多くのレシピがあり、私はあなたにもう一度喜んで分かち合います。

成分：

• 茹でたエビを剥がした - 150 - 200g
• 白キャベツ - 150g
• りんご
• 平均キュウリ。

給油の場合：

• 天然ヨーグルト - 100ml
• 半分のレモンからのすりおろした皮
• 半分のレモンのジュース
• ティースプーン半分のカレー
• 細かく刻んだバジルの大さじ
• 塩。

キャベツ薄く光沢のある縞、私はリンゴを大きくこすり、薄いストローにカットされたキュウリ、レモンジュースを振りかける。私はエビを加え、ミックスしてサラダボウルに広げた。

私は塗りつぶしをし、サラダを満たして、それを優しく混合する。製品の完璧な組み合わせ！

サラダ "優しい"

このサラダは、キャベツがなくても、とても軽く美味しいですが、リンゴと繊細なカニサラダ。

テイク：

• 3つのジャガイモ
• タマネギ
• カニのスティック200g
• 大きなジューシーな酸っぱいリンゴ
• 4個の卵
• マヨネーズ

マリネの場合：

• 大さじ2酢9％
• きれいな水 - 70ml
• 粉唐辛子

20分間。マリネされたタマネギのリング。すべての製品私は別々に大さじにこする - 茹でたジャガイモ、リンゴ、たんぱく、卵黄。薄いストローで切ったカニの棒。

サラダボウルに各層を置き、少しずつ私はマヨネーズをつけます：ジャガイモ - 玉ねぎ - りんご（少しレモン汁、濃くならないように） - カニの棒 - リス。私は最後に脂っこい層に卵黄を振りかけ、新鮮なハーブで飾る。りんごと穏やかなサラダは、美しくて美味しいです！

リンゴとイカのサラダ

サラダのこの量は、大企業にとっては十分です。

• 1kgイカ
• 1玉ねぎ（オプション）
• 2つの甘くて酸っぱいリンゴ（パイナップルで置き換えることができます）
• 4個の卵
• トウモロコシの銀行
• グリーン、マヨネーズ

イカ料理には5分、フィルムからの皮よりも、私が細かく、私はタマネギ、リンゴ、おろし金でこする、卵レザキューブ、トウモロコシを追加し、マヨネーズを切り、短冊状にカットしていません。オプションで、新鮮なハーブを追加することができます。

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