体のミネラル塩

ミネラル塩は、単純に不可欠な要素ですすべての人の生命と健康。これらの物質は、自然界に存在する単純な化合物の通常の形で見られます。複雑な塩類の中には複雑な構造を持ち、産業界で広く使われています。単純な化合物は、生物のすべての器官および組織の構成成分であり、全体重の5％を占める。カリウム、ナトリウム、カルシウム、硫黄、リン、マグネシウム、鉄、塩素、マンガン、コバルト、ヨウ素およびフッ素が最も重要です。彼らは他の製品と一緒に派生しているので、人は常に体内の適切なレベルの塩を世話する必要があります。通常、適切かつ合理的な栄養価で、塩の欠乏の問題は生じません。私たちが消費する天然産物は、体に必要な栄養分を十分に含んでいます。

人が単調に食べるならば、特定の製品のミネラル塩は、必要とされる多様性をすべて満たすものではありません。その結果、塩の吸収メカニズムとその排除が妨げられ、病気につながる。例えば、幼い子供が十分なカルシウムを持たない場合、彼らはくる病に直面し、成人では、歯が腐敗し、髪が落ち、脆い骨が脆くなる。鉄の欠乏は血液の組成に影響し、いわゆる貧血（鉄欠乏性貧血）を引き起こす。

カルシウム、マグネシウム、ナトリウム塩の天然物性人が代謝を正常化し、代謝、エネルギー交換を促進することにより、消化器官のよく調整された仕事に貢献する。カルシウム中の個体の必要性は非常に重要です。一日はすべてのプロセスに完全に参加するには約1グラムが必要です。コテージチーズ、チーズ、ミルク、ケフィア、卵黄、ホウレンソウ、レタス、カリフラワーなどの製品によってカルシウム塩を補うことができます。このセットの中で、カルシウムは乳製品から最も簡単に吸収されるので、それらを無視してはいけません。

神経系の仕事を正常化することは不可欠ですリン。肝臓、卵、脳、ライ麦パン、オートミール、チーズに塩が含まれています。 1日のために、体に2.5グラムのリンを与える必要があります。植物起源の製品から最もよく放出されるという事実を考慮に入れて、そこからこの要素を受け取る必要があります。

体にとって貴重なものは普通の塩です。 人は1日約15グラムを食べる必要がありますが、この要素は一部の製品にも含まれているという事実を考慮に入れています。人が動物起源の製品を食べると、あなたが食べる食べ物に塩が含まれているので、塩をかなり塩にすることができます。しかし、多くの人が味を良くするために食べ過ぎることが好きで、それが体内でそれを超えてしまいます。これは、塩が腎臓、肝臓、心臓の腫れ、合併症の可能性があることを意味する水を抑えるので、特定の障害を引き起こす可能性があります。圧力が上がり、神経系が悪化する。

彼らの奇跡的な性質のために、ミネラル塩私たちは、美容に起因する認識を受け取りました。肌の若返りの手続きの際、顔用マスクの製造は、クレンジング塩が非常に広く適用しています。それは、細菌、呼吸のプロセスに関与する細胞レベルでマンガン、エネルギー移動、微小物質の増殖を防止する - それらは、鉄、カリウムは、皮膚細胞間の最適な浸透圧を生成する水分を保持し、防腐銅の一種である、酸素と皮膚を豊かに、しわを滑らか。

ミネラル塩は薬局で販売されていますが、お風呂に入ったり、手と足の浴槽にいたり、顔面マスクをかけたり、髪を洗ったり、爪を強化したりすることができます。