ノルベコフの目の体操 - 時間の恩恵か無駄か？

Mirzakarim Norbekovによって2001年に出版された本"愚か者、または啓蒙の鍵の経験。眼鏡を取り除く方法」は読者を2つのキャンプに分けました：視力を改善する新しい方法を熱心に受け入れている人、そして理論について懐疑的だった人。そして11年後、医師や患者の間で、Norbekovの方法について積極的に議論することができます。

メソッドが何であるかを理解するノルベコフの見解を改善するためには、まず、本自体を知ることが必要である。実際、方法自体は2つの相互に関連する部分に分かれています：心理的および物理的。心理的な部分は、自動トレーニングを使用して視力を改善するための正しい気分を作ることに専念しています。身体の部分は、身体の全体的な健康と視力を改善するための複雑な練習を描きます。原則として、公開されている無料の情報源では、2番目の部分、すなわちノルベコフの目のための体操のみが提示されています。

しかし、正常に回復するためには、著者最低限、心理的な部分を知っておくことを推奨します。 Mirzakarim Norbekovによれば、どのような治療過程においても、主なものは健康に対する態度です。治療を受けている人ではなく、すでに健康な人であると認識することが重要です。このような状態に達することは容易ではありませんが、可能です。そして、とりわけ、美しい感情的な状態、適切な姿勢、そして知覚された環境を友好的な環境として維持することによって。

ノルベコフの目には体操が含まれます"上下左右"、 "8"、 "バタフライ"、 "斜視運動"、 "視軸の希釈のための運動"、 "大きな円"の7つのエクササイズだけが可能です。著者は、各運動が目の筋肉に柔らかい負荷をかけることを目的としていることを強調する。運動を練習する人は、過度のストレスを避けて、目の状態を明確に監視する必要があります。エクササイズのパフォーマンスにおける重要な役割は、適切な姿勢の維持です。

それは、書籍全体を通して赤い線が正しい姿勢の意味（または、Mirzakarim Norbekovがそれを「筋肉コルセット」と呼んでいる）が通過する。ノルベコフ（Norbekov）による体操全体は、生物全体の機能における健康な背骨の重要な役割についての論文に基づいている。したがって、Norbekovの本のレッスンでは、目の運動だけでなく、脊椎のすべての部分についても演習を行う必要があります。詳細については、著者が詳しく説明します。著者が書いているように、適切な姿勢、すなわち「筋肉コルセット」は、視界の状態だけでなく、体全体にも影響を及ぼします。また、Norbekovの体操には、足と手の関節のための運動のセットが含まれています。

演習を行う際には、右の "筋肉コルセット"だけでなく、右の感情的な気分も。また、回復の他の方法とは異なり、Norbekovu体操の目に特別な修正身体感覚（ヒリヒリ感、暖かい、寒い）の濃度だけでなく、修正眼科テーブルでの作業が含まれています。眼科テーブルと運動、感情の状態、姿勢、矯正体の制御および追加の演習の組み合わせは、20分で一日を過ごし、視力を調整します。

解決策の成功のフィードバックノルベコフの目のための眼科疾患の体操は、異なります。医師 - 眼科医は、目のための練習の複雑さは、眼科の問題の予防のために健康な人々に適していることに注意してください。しかし、病気の治療に関しては、ある種の懐疑心を表明する。

面白いと患者のレビュー。 彼らの中には、ノルベコフの目のための体操が具体的な結果をもたらすと主張している人もいますが、運動の複合体全体が毎日練習されるべきであると規定しています。また、ノーベコフの眼の治療法が病気を取り除くのに役立たず、結果が短命であったという事実を説明する懐疑的表現もある。実際、それらの両方は、ほとんどの場合、方法の物理的構成要素ではなく、心理的構成要素を参照します。

したがって、方法の適用を決定する場合ノルベコフは、まず眼科医の健康について相談する価値があります。正確な診断を行い、ノルベコフの目の体操が害を及ぼし、問題をさらに悪化させないかどうかを調べる価値があります。この方法を使用する前に完全な眼科検査を受けることをお勧めします。この方法を使用する場合は、その結果を初期状態と比較してください。