私たちは民間療法による免疫を増強する

春が来ると、多くが始まります病気になる。弱い免疫力とビタミン欠乏症は様々な呼吸器疾患につながり、毎年発生します。だからこそ、私たちは春に、特に急性のビタミン不足がある場合に免疫力を高めます。体の防衛を活性化するには、食事を変更する必要があります。食事をしている人はしばらく忘れていなければなりません。健康はより重要です。

免除を増やすもの

まず、免疫力を高めるためには、より多くの抗酸化物質を摂取してください：それらはビタミンC、AおよびEに属します。これらは、免疫系の働きを促進するフリーラジカルを中和するのに役立ちます。抗酸化物質には、ニンジン、柑橘類、植物油、肝臓が含まれます。私たちはまた、フラボノイドを使って、ラジカルに対抗して抗癌特性を有する植物に含まれる物質の免疫を増強します。これらの物質は、トマト、マメ科植物、クルミに含まれています。

健康な栄養のもう一つの要素は、身体がフルーツや緑色の野菜、すなわちキャベツ、レタス、アスパラガス、ブロッコリーから取れるミネラルです。
さらに、あなたが育っていることを知る必要があります免疫、セレンと亜鉛が多い食品を食べる。最初は老化プロセスを遅らせ、精神の健康と活力（セレンの源：シーフード、肝臓、様々な穀物と腎臓）を保存します。 2番目は強さを回復するために必要であり、治癒の創傷（亜鉛源：肉、魚介類、卵、ナッツ、シリアル、チーズ）に役立ちます。

大量の医薬品の選択にもかかわらず、民間療法はより効果的かつ一般的な方法です。私たちが免疫力を高めるときに使用できる証明された民間療法のいくつかの例を見てみましょう：

例№1
犬のバラとカモミールのティースプーンを1杯取ります。 0.25リットルの沸騰水を注ぎます。 15-20分を要すると、結果として生じた質量が歪み、絞られます。食事の前に1日3回、ガラスの3分の1を飲む。

例番号2
東部医学では、ラズベリーの枝は免除を高める救済策。あなたはそれらを切る必要があります（約2大さじ）、沸騰した水のガラスにすべてを入れ、10分間煮沸し、その後数時間を主張する。 1時間に2口ずつ24時間服用してください。

例№3
大さじ1をとる。 l。 ライ麦または小麦のふすまを、冷たい水の2つのガラスでそれらを注ぐ。今すぐ沸騰させ、30分間沸騰させる。得られたチンキで、1杯の蜂蜜を加えます。スープを1日3回、50グラムのあたたかいものにする。

例№4
最高のレシピは治療浴です。 クランベリー、ラズベリー、カラント、シーバソーン、山岳灰、または犬のバラが必要です。すべての成分を混ぜ合わせ、沸騰水を注ぎ、4分の1時間を要する必要があります。得られた混合物を浴に添加する。あなたはまた、小さな杉やユーカリ油を落とすことができます。処置の所要時間は15分である。

春だけでなく、強い免疫力が必要です。 1年中いつでもあなたはどんな病気にも遭遇することができますので、これらの処置をすべて月に数回繰り返してください。病気のどれもあなたに届くことはありません。健康である！

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