空想恐怖とは何ですか？どのように飛行の恐怖を取り除くには？

航空機による旅客輸送の発展輸送の新しい種類の恐怖症 - 空想恐怖症。多くの人がこの病気に苦しんでいます。これは、旅行や出張（出張）のために世界中を移動することを防ぎます。つまり、彼らは完全に生きることができます。多くの人々は恐怖症に対処することは不可能だと考えています。それは人生の負担であり、その能力を侵害しながら、旅行や違う交通手段の使用を拒否します。しかし、この問題を解決して包括的に理解することで、恐怖を解消することができます。

恐れはどこから来たのですか？

情報のメディア開発とアクセシビリティ、カバレッジインターネット上やテレビ上のすべてのインシデントは人々の心に恐怖をもたらします。数多くの航空機のクラッシュを見ると、人は無意識のうちに飛行機と人生の危険を関連づけています。以前、ソビエト時代には、そのような情報が大衆に普及することが禁止されていたため、人々は単に事故や多数の犠牲者について知らなかった。したがって、空想恐怖症の発達は、ここ数十年に亘ってのみ広範囲に及んでいる。

しかし、何が起こったのかだけでなく、不幸は空自恐怖の原因として働くことができます。どのようにそれを取り除く？どのような恐怖が根本的な原因であったかを調べる：密閉空間（閉所恐怖症）または高所（萎縮症）の恐怖である可能性があります。一般に、そのような恐怖の出現は、情動不安定、パニック状態の傾向、ストレス、過労、うつの結果の徴候である。いずれの場合も、恐怖症の発現には独自の理由があります。人は、差し迫った衝突を伴うであろう技術的断層面、自然現象またはヒト因子（パイロット制御に対応することができない）、を恐れてもよいです。 Aerophobiaは、自身の身体の症状の恐怖を含むことができ、そしてそれらに対処することは不可能で、パニックやコントロールを失うことを恐れて、タイムリーな医療の不足の恐れ。

症状

人が空想恐怖症を訴えるならば、どのようにこの現象を取り除く？実際、多くの人々が飛行機で飛ぶことを恐れています。これは、人生の恐怖に関連する自然な恐怖です。この恐怖が制御され、他の人には見えない場合、規範が考慮されます。飛行中に人の状態がパニックに似ている場合、彼らは恐怖症について話します。心理療法士はこの問題に懸命に取り組んでおり、病気の自己管理と専門医の助けを借りて、また医療行為のために多くの技術が開発されています。しかし、まずこれが本当に空想恐怖であるかどうかを確認する必要があります。どのようにその兆候を取り除くために、専門家は、その発生の真の理由を発見して解決します。しかし、あなた自身で驚くべき症状を特定し、すぐに注意を払うことができます：

来るべき飛行の前に、不安感、パニックがあります。
通常の状態の人にとっては珍しい病的な緊張。
エアクラッシュのケースの研究、そのような計画の事件に細心の注意を払う;
心拍数が上昇し、筋肉の調子が上がり、呼吸が混乱し、手のひらの発汗が増えます。

これらは空想恐怖症の主な症状です。どのように飛行の病的恐怖を取り除くには？まず、原因を調べる必要があります。

空想恐怖の原因

恐怖は厳密に個人で発生する可能性があります誰にも知られていない理由、所有者自身でさえも。しかし、空想恐怖症として知られる病気の最も一般的な症例を一般化することは可能である。恐怖を取り除く方法は？その原因を調べる：

外傷経験、不愉快な出来事、男と一度起こり、心に沈着し、恐怖と恐怖を引き起こした。幼い頃に犬に噛まれた子供と並行して描くことができます。この犬は、動物の目の前でこのエピソードの後に全身を襲っています。この場合の空想恐怖症は、飛行自体に関連していない可能性があります。個人的な問題や職場でのトラブルのために、飛行機に乗っている人々が緊張した感情状態にあった場合があります。しかし、脳は何とかこれらの感覚を飛行に結びつけ、この空想恐怖を引き起こしました。

当初、恐れていない人は、それを環境から取り除く：誰もがパニックに陥っているとき、あなた自身を手に入れるのは難しい。まれに、しかし、まだ原因がニュースリリースや災害映画である場合があります。そのため、恐怖症があります。どのようにそのような恐怖を取り除く？まず、感情の面で特に敏感な人向けではない画像の視聴をやめてください。
別の理由は、負の感情の蓄積と飛行に関連する考え。これは、慢性疾患の発症と同様であり、負の関連への一定した体系的な暴露は、最終的に恐怖症につながる。

恐れを克服する方法？ヒント

"空想恐怖症があれば？"または"飛行機で飛ぶことの恐れを取り除く方法？ " - この病気に苦しむ人々によってよく聞かれる質問。いくつかのヒントがあります。それに伴い、嫌われた交通機関に滞在し、フライトをより快適にすることがより簡単にできるようになります。

フライトの前に、医者と相談した後、鎮静剤のコースを飲むのが良いでしょう。
環境に慣れ親しむために空港に到着してください。
フライトでは、締め付けを行わず、動きを制限しない、緩くて快適な服を選んでください。
可能であれば、旅行する同伴者、あなたが信頼する親密な人を連れてください。そうすれば、不安に対処しやすくなります。
航空機は、事故に遭う危険性がはるかに高い同じ車と比較して、比較的安全な輸送手段です。
あなたが強い空想恐怖症を心配している場合、それを取り除く方法は、様々なオンラインコースとトレーニングを促します。次のフライトの前にそれらを活用してください。
切符を購入するときは、玄関から離れた場所を選び、フライトアテンダントに近づけて食べ物や飲み物を運んでください。
飛行機の尾部に場所を取らないで、乱れのゾーンが強く感じられます。
あなたがパニック状態に近づいていると感じたら、あなたの目を閉じて、起こっていることから気を散らして、瞑想して、あなたの好きな音楽であなたのヘッドフォンをオンにしてください。ガジェットで映画を見たり、仲間と知り合ったり、仲間と会話を始めることができます。

空想恐怖症が消えたとき、または飛行機で飛行する恐れを取り除く方法

緊急の問題への答えは、恐怖症に苦しむ人々を助けるための特別コース。人は航空問題を理解し始め、未知のものに対する恐怖は無関係になるため、トレーニングは問題の真の解決策になります。航空機がどのように配置され、どのようにそれが動作し、どのように動作するのかを理解すると、人は空想恐怖症を忘れてしまいます。どのように飛行の恐怖を取り除くために、飛行することを学んだ人、またはパラシュートで飛び降りて自分自身を選別することができるかを伝えることができます。一部の航空会社や旅行会社は、そのようなコースを提供しています。多くは自己教育に従事しており、恐怖との戦いにも非常に役立ちます。乱気流などの知識を得るためには、飛行機が慌てないように注意してください。しかし、すべては、自分自身と彼の恐怖症の程度に依存します。必要な知識とスキルを身につけた人でも、パニックを乗り越えることはできません。この場合、複雑な方法で問題に取り組むことが必要であり、トレーニングに心理的および薬学的療法を追加する。

空想恐怖症の精神療法

心理学者によく聞かれる質問：「空想恐怖症を克服するためにはどうすればよいですか？」または「飛行する恐怖を取り除く方法」専門医は、病気に対処するための効果的な方法をいくつか提案します。

催眠療法。この技術は、恐怖を引き起こした過去の出来事にその人を戻す。恐怖の原因が飛行機とつながっていないことがあります。すべての病気の原因を特定した後、心理学者は恐怖を根絶し、彼の重大な状況で患者の状態を安定させ始めるでしょう。
行動療法。また、それは、人の心の中で恐怖恐怖を起こし、どの事象が空想恐怖症の出現を引き起こしたのかを理解する状況を特定することを可能にする。
神経イメージング。恐怖は、特定の症例ではなく、慢性的な影響の結果であることが示唆されています。これは、幼児期の情緒障害であり、感情を管理する責任を負う前頭前野の発達を妨げる可能性がある。
セラピーはバーチャルリアリティです。コンピュータ画像を使用する人間は、彼にとってストレスの多い状況に置かれます。心理学者の監督の下で厳密に実行されます。

空想恐怖があった場合、どのように取り除くのですか？方法の1つによる治療は、恐怖に対処するのに役立ちます。主なものは、資格のある専門家を選ぶことです。

薬は助けますか？

最初の質問は、恐怖恐怖症があるときです。取り除く？恐怖のための薬はありません。あなたは不安を軽減し、パニックを防ぐことしかできません。これを行うには、事前に、飛行の約10日前に、鎮静剤、例えばバレリアン注入剤、母乳、グリシンを飲むべきです。飛行の直前に、より強力な薬物が使用され、意識のぼけを引き起こす。そのような療法は、重度のパニック状態を伴う最後の手段としてのみ使用されるべきである。これらの薬物の使用は中毒を防ぐためにしばしば禁止されています。一部の医師は一般的なリラクゼーションのために50グラムのコニャックを飲むことを推奨しています。大量のアルコールを摂取することはできません。すべての同じ苦痛airero恐怖症、どのように取り除くために？恐怖症からの治療薬は与えないが、特定の飛行中の感情状態を緩和することしかできない。より効果的な結果を得るためには、病気の訓練、心理学者との話し合い、医薬品との戦いのすべての可能な方法を使用して、複雑な治療法を使用すべきである。それから、問題を根絶する機会があり、一時的な意識の中毒の後ろにそれを隠すことはありません。

補助資料

空想恐怖症がある場合はどうすればよいですか？どのように取り除く？薬は問題を解決しませんが、しばらくの間、感情的な緊張を軽減するのに役立ちます。恐怖との戦いの良い助けとなるのは、自己訓練のための本です。たとえば、中毒や恐怖症の治療に関する多くの研究の著名な作家であるアレン・カール（Allen Kahr）が「空気の旅を楽しむための簡単な方法」などです。この本は、恐怖は神話と偏見だけに基づいていると説明しており、作家はそれを信用していません。読者には、恐怖症には本当の理由がないという理性的な事実が与えられます。それは想像力のゲームです。著者は、彼に心配し、彼が正常に生きるのを妨げる問題について完全に人に知らせることを目指しています。 Carrは高所恐怖症、乱気流、テロリスト行為のいずれの場合でも、それを恐れるべきではない理由を説明します。唯一の否定的 - 著者は常に英国のパイロットや航空会社を指しており、ロシアの読者にとっては不快なことがあります。しかし、レビューが示すように、この才能のある人の仕事は、世界中の人々が彼らの問題に対処するのを助けました。

もう1つの本は、ロシア人作家による「Aerofobia」ですErshova V. V. - も人気があります。それはいつも空を目指し、鳥のように飛びたいと思っていた人類について語っています。しかし、飛行機の開発にこのような機会があったとき、人々は恐怖に陥りました。著者は国内問題とロシアの乗客の恐怖の識別を考慮する。エアロフォックスの場合、これは時間を無駄にするのではなく、有用な読みです。空想恐怖症の治療法に関する実用的な解決策のためのツールやツールの中には、あなたの心を正の波に変える正しい方法があります。

恐怖なしで飛ぶ

だから、あなたは空想恐怖症に悩まされました。どのように取り除く？特別なコースでの治療は便利で効率的です。彼らは様々な程度と病因で苦しんで、aerofobsのために作成されています。 Alexei Gervashのコース「恐れなしで」は非常に人気があります。彼らは空想恐怖症を治療するために作られた同じ名前の中心に置かれています。創設者 - 同時にパイロットと心理学者でもあったアレクセイ・ゲルシャは、海外で教育を受けました。コースは、理論的な知識、実践的なスキル、大気中の危険な状況の例の分析、およびその解決策の選択肢を含む3回のセンター訪問で構成されています。

訓練は固定飛行を完了した後このプロジェクトのリーダーは恐怖症からほぼ100％の救済を約束しています。唯一の否定的なのはコースの高い価格です。しかし、絶え間ない飛行が必要な人は、一度過ごす価値があり、平和に暮らす価値があります。コースは、恐怖症を取り除き、努力したいと思っている人々のために設計されています。意志と願望の強さがなければ、もちろん、訓練は役に立たないでしょう。センターで授業に参加する機会がない場合は、Gervashが開発した特別なインタラクティブなコースを通ることができます。それはディスク上にリリースされ、オンラインストアで製品を注文することができます。あなたが本当に完全に生きたいのであれば、あなたの恐れと戦ってください - 永続的な努力は確かに肯定的な結果を与えるでしょう。

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