言語のスクレーパーよりも便利です

言語の浄化とは何ですか？これは、細菌、食物残骸、酵母、毒素および死んだ細胞を舌の表面から除去することを目的とした衛生的な手順です。

夢の中で、人間の消化器系は残っていますアクティブ。毒素は体から除去され、口腔内に移動する。あなたが舌のための特別なスクレーパーを使用しない場合、栄養素の崩壊の有毒な製品は再び身体に吸収され、呼吸や消化の問題を引き起こす可能性があります。さらに、豊富な毒素は免疫系に重大な損傷を引き起こす。

多くの歯科治療の結果研究により、舌用の舌スクレーパは、従来の歯ブラシよりも腐敗生成物および細菌をより効果的に除去することが示されている。後者の使用（デンタルフロスの使用とともに）は、食物残留物からなる潜在的に危険なプラークの一部を除去することを可能にするが、この処理の後、細菌は所定の場所にとどまる。一方、口腔内に生存している病原微生物のほぼ半分は、舌の深い亀裂に隠れています。歯垢をきれいにします（それは、偶然に、透明で色がかっています - 白、黄、または緑です）。

以下はスクレーパーの購入と定期的使用の4つの主な理由です。

口臭を避ける

口から出る悪臭は、あなたの個人的な人生、他者との関係、そして自尊心を真剣に傷つけます。最も嫌な臭いは、深いところに住む細菌（通常の歯ブラシを入手するのが非常に難しい場所）によって引き起こされることを考えると、専門家は舌を清掃するために良好なスクレーパーを使用することを推奨しています。それは、根自体を含む臓器の表面全体の亀裂から細菌を除去することができ、それによって不快な臭気の危険性を最小限に抑えます。

食べ物の味を感じる

正常な消化過程は口 - 食と唾液の味覚。アクションが舌の表面から細菌を除去するために取られていない場合は、味蕾が詰まり、廃棄物や毒素になることができます。その結果、あなたは不要な（例えば、有害な）製品を試す、または単に別の料理の好みを認識する能力を見えなくするために偽の欲求が発生する可能性があります。舌の表面の定期的な清掃は、毛穴の完全な開示を促進し、味蕾を刺激し、あなたの好きな食べ物を楽しむのに十分なことができますし、体が食べ物を消化し、重要な栄養素を吸収することができます。

免疫力を高める

言語は免疫システムの一部であり、最初の行病気からの保護。舌スクレーパーは、毒素の血液および組織への再吸収を防止し、身体の保護機能を改善する。

口腔の健康を改善する

この衛生的な処置は歯と歯茎を保護します感染症や病気から。それは、歯周病変、エナメル質上の歯垢の成長、歯の破壊（徐々にそれらの損失につながる）、感染性病変および歯肉の後退を引き起こす細菌の蓄積である。

舌をきれいにする方法

重要な点は、手順の規則性です。 目覚めた後、朝食の前に、午前中に舌の表面をきれいにします。舌用のスクレーパーは、英語の文字「U」の形に曲がった長くて薄くて平らな金属製のツールです。

ミラーの前に立って、両端を拾いますスクレーパーは、舌を突き出し、できるだけ深く口に入れて舌の根に到達させます。穏やかな圧力で慎重に、1つの滑らかな動きで臓器の表面を掃引します。装置を水ですすぎ、舌が清潔になってプラークから完全に解放されたと感じるまでこの手順を繰り返します。通常これのためには、手順を5〜10回繰り返す必要があります。

副作用

専門家は徹底的に推薦するが舌の根元から始まり、ほとんどの人で、この臓器の特に敏感な領域に触れると、嘔吐反射を引き起こし、実際には嘔吐さえ引き起こす可能性があります。この効果は、舌および喉の筋肉ができるだけ緩和されれば容易に防止することができる。嘔吐を防ぐもう一つの簡単な方法は、スクレーパーを使用しながら吐き出すことです。

工具が不規則な形状または悪意のあるメーカーによってリリースされた、積極的なまたは頻繁な洗浄、それは味蕾に損傷を与える可能性があります。しかし、いくつかの研究は、それらが独立して回復できることを示している。それにもかかわらず、安全で人間工学的なスクレーパーを危険にさらすことは望ましくありません。

舌のスクレーパーを購入する場所

さまざまなリソースに公開されたレビュー、健康的なライフスタイルに専念して、楽器の選択を決定するのに役立ちます。スクレーパーは安価で、多くの健康食品店、アーユルヴェーダ店、インターネットサイトで販売されています。材料に注意を払う：それは洗濯する方が簡単なので、ステンレススチールの方が良い。何らかの理由で特殊なスクレーパーを使用できない場合は、金属スプーンの端で舌を一時的にはがしてください。