Diet Maggi - ルールと食事

膨大な数の広告された食事最近ではMaggiダイエットがより人気があります。それを経験した人々は、効果と、ハードワークによって落とされたキログラムがもう戻ってこないという事実に注意してください。その名前は、名産品のスパイスの立方体からではなく、創作者の名前から与えられたものです。

特徴。

食事の全期間中に実行する必要がありますその主な原則は、発達した食事への無条件の遵守です。それを変更したり、場所で製品を交換したり、他の製品と交換することは禁止されています。そうすれば食事から利益を得ることはできません。かなりの量の卵を食べるので、時には卵Maggiダイエットと呼ばれますが、それは最初は食物のカロリー量ではなく、体内で起こる化学反応に基づいています。だから、厳しい食生活が必要です。極端な場合は、製品を別の製品と交換することはできませんが、単に取り外してください。一般的な厳しさにもかかわらず、Maggiダイエットのレシピは混乱することは不可能であるため、すべてのルールに従うことは非常に簡単です。さらに、それは栄養価が高く栄養価が高い。メニューは、多数の卵、肉、野菜、果物で構成されています。禁忌はなく、あらゆる年齢の人が使用することができます。 Maggiダイエットは、10〜30キログラムから4週間で失うことができます。

栄養の順序。

それは水をたくさん飲むことが必要です、それはまた許可されています砂糖を使わずに紅茶とコーヒーを使い、ガスを飲むダイエットドリンク。唐辛子と調味料の塩を使って、脂肪と油を使わずにすべての食事を準備する。お食事の間に空腹が感じられる場合は、ニンジンやキュウリを食べることができます。メニュー内の製品数が指定されていない場合、部分サイズは制限されません。また、マギーの食事は、彼女の時間の間にスポーツに行くことを示唆しています。

- 最初の週

毎日の朝食：1-2卵と半分のグレープフルーツ。

月。昼食時に - 選択する果物。晩ご飯。

W。午後は鶏肉が揚げられたり煮付けられたりします。ディナー - 野菜からのサラダ、トーストとオレンジの2枚の卵。

水。午後はトースト、トマト、スキムチーズ。晩ご飯。

木。午後 - 果物。夕食 - サラダと煮た肉。

金。午後には - ズッキーニと腎臓の豆が調理され、2つの卵。ディナー - 揚げた魚、サラダ、グレープフルーツ。

土。午後 - 果物。夕食 - サラダと煮た肉。

蘇。フライドチキン、ゆで野菜、トマト、グレープフルーツ - 昼食時。ディナー - ゆで野菜。

- 第2週

毎日朝食に - 卵とオレンジを1〜2杯。

月。ランチタイムには、サラダと揚げたロースト。夕食 - サラダ、卵2個、オレンジ。

W。午後、サラダを入れた茹でた男。夕食 - 卵2個とグレープフルーツ。

水。ランチには、揚げた肉とキュウリ。夕食 - 卵2個とオレンジ。

木。午後には、茹でた野菜と低脂肪チーズ、2卵。夕食 - 2個の卵。

金。昼食 - 揚げた魚で。夕食 - 2個の卵。

土。午後には、肉とトマトをゆでた。ディナー - フルーツサラダ。

蘇。昼食と夕食に - チキンの揚げ物、ゆでた野菜、トマトとオレンジ。

- 第3週

すべてのこれらの製品は、一日中どのような量でも食べられます。

月、水 - 甘いものを除くすべての果物。

火曜日。 - ジャガイモ以外のすべての野菜。

Th。 - 茹でた魚、茹でた野菜、グリーンサラダ。

金 - 肉茹で、煮た野菜。

土、日。 - 1種類の果物。

第4週。

これらの製品はすべて1日中配信されます。

月 - 揚げ物または茹でた肉4個、トマト3個およびトウモロコシ4個、トースト、グレープフルーツ、マグロの缶。

W。 - 肉200 gr、トマト2個、キュウリ4個、トースト、オレンジ。

Cf。 - 低脂肪チーズ、コテージチーズの一杯、トマト2個とキュウリ2個、ゆで野菜、トースト、グレープフルーツ。

Th。 - チキン半分、トマトとキュウリ、トースト、オレンジ。

金 - 2つの卵、サラダ、グレープフルーツ。

土。 - 小さなコテージチーズ、2つのチキン煮の胸、2つのトマトと2つのキュウ、トースト、ヨーグルト、グレープフルーツ。

サン。 - マグロ缶、トマト2杯、キュウリ2杯、コテージチーズ2杯、グレープフルーツ。

このテクニックの結果は単に印象的です。多分あなたは今、彼女のファンに加わるでしょう。

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