5月31日 - 喫煙拒否の日。あなたはすでにあきらめましたか？

喫煙はアルコール中毒や薬物中毒と一緒に、男性、女性、ティーンエイジャーの数百万人の人々の生活の中毒になっています。毎日、中毒者はますます増えています。したがって、喫煙者の死亡率は毎年、毎月、毎日増加している。

世界保健機関肺がん死亡者の90％、喘息性気管支炎の73％、冠状動脈性心疾患の28％が死亡しています。世界中の喫煙者は15秒ごとに死亡します。数字は、確かに、驚き、感銘を受けた。これらのデータや他のデータは、致命的な中毒を放棄するために扶養家族を誘致することを目的とした、ほとんどすべての国で開催される年次行動の原因となっています。

5月31日 - 禁煙の日：歴史

一般的には、依存関係と戦うために、2つ。これは毎年11月の第3木曜日です - 国際行動と世界禁煙日 - 5月31日。最初の日付は、世界保健機関（World Health Organization）によって、前世紀の88年に、第2期は、アメリカ癌協会（American Cancer Society）が、20世紀の77年に制定されました。

これらの抗議の目的は、有害な有害な習慣との戦いで人口が増加し、依存の広がりが減少する。ニコチンの有害な影響について人々に知らせる専門家、医師、無関心の人々は、世界の終わりの日（5月31日）のような行動に参加しています。

扇動：喫煙をやめる人にどのようなメリットがありますか？

喫煙者が悪い習慣を放棄することによって得られるものを考えてみましょう。

• 強さとエネルギーの急激な上昇。
• コレステロールのレベルは徐々に低下する。
• 時間の経過とともに、女性の生殖機能は正常に戻ります。健康な子供を出産する機会が増えています。
• 眼底の閉塞した血管の部分的な修復により、視力が大幅に改善されました。
• インポテンスのリスクは著しく低下する。
• 精子がより生存可能になる。
• 肌は美しい色合いを獲得し、人はより健康的で若く見えます。
• 免疫力を高める。
• 人はより明るく、明るく、健康的に感じます。
• においの感覚が悪化する。
• 傷、傷は何度も速く治癒します。
• 人はより自信を持って楽観的になります。
• 財務の節約

だから、喫煙を拒否し、それは重要です、それは5月31日（禁煙の日は正確にこの数字を祝う）または年の任意の他の日に起こった、あなたの健康、社会や生活様式と思考の地位を向上させます。

しかし、残念ながら、希望者のわずか20％中毒の部分はこれを初めて行うことができます。タバコの害と失敗の恩恵を実現する多くの人々は、牽引力に耐えられず、誘惑に屈してすぐに諦めることができません。そして、禁煙活動は毎年5月31日に行われます。禁煙の日は、喫煙者のための引き金になることができます。喫煙のおかげで、彼は中毒を乗り越えることができます。

主なもの - 最初の日に生き残るために

今まで禁煙しようとした喫煙者、最初の日は特に難しく、魅力的ではないと言います。用量を受けていない生物は、その習慣的な仕事を止めるのに苦労している。この点で、人々がひどい不快感を経験し始めたために、ニコチンの禁酒を明らかにしました。喫煙、緊張、不安、過敏症の欲求 - これはすべて、ニコチン摂取がない期間を通して人に付随します。実際には、この時間は完全に克服されているだけで、結果を調整し、自分の気晴らしを見つけ、他の人と闘うことはしないでください（自宅や職場のストレス状況を避けるのが最善です）。

5月31日 - ロシアでの国際休日

多くのロシアの都市が世界を支えていますシェア。この日、イベントの数千人は、様々な大声で、「喫煙が流行していない」「お菓子にタバコを変更する」のスローガンなどで開催されています。そのような行動の参加者は、主に生命は、ニコチンなしに魅力的で多面的であることを示すために、スポーツや他の面白いものに従事する運動を展開している若者、であることは注目に値します。

この日には劇場公演、コンサートやショープログラム、様々なクイズや競技会、スポーツ競技があります。

イベントは、病院、学校、保健センターで開催されます。誰もが彼が依存に対処するのに役立つ具体的な勧告を得ることができます。

要約

だから、5月31日 - 喫煙拒否の日 - 同じ喫煙者が何千人もの見知らぬ人、親戚や友人の支持を見て、彼の健康と彼の中毒の悲しい結果について真剣に考えることができる日。

数多くの回答から判断すると、行動の目標は依然として到達可能です。このような強力な動機は、ニコチンなしで生活することのすべての利点を示す、喫煙の中断に寄与する。

健康である！