独自の手で木製スウェーデンの壁

一度に、スウェーデンの科学者は、特別な練習の実施のための木製の体操の階段。彼らの開発者のおかげで、最近は木製のスウェーデンの壁と呼ばれています。

子供のスポーツコーナー

世界全体で、スウェーデンの壁はスポーツの象徴であり、健康的なライフスタイルと優れた体力を備えています。これは最も汎用性が高く機能的なシミュレータと考えられています。スポーツホールだけでなくアパート内でも使用されています。子供の健康を向上させるために、定期的な体育は小さいスポーツコーナーを必要とします。セットには、ロープまたはロープラダー、水平バー、体操リング、台形が含まれます。必要に応じてキットを補充することができます。スポーツ用具の選択が巨額であるにもかかわらず、子供用スウェーデンの木製の壁はスポーツコーナーの不変要素であり、ほぼすべての家があります。それは多くのスペースを占有しません。装置は簡単で手作業で作ることができます。

材料選択

販売のために広く木製スウェーデン語で表されています壁。しかし、それは自分で仕事をするのが最善です。この場合、形状、寸法およびデザインは、部屋の面積および財務能力と相関させることができる。仕事のために、図面は必要ありません。結局のところ、スウェーデンの壁は基本的にはしごです。

針葉樹、灰、ブナの木材は子供のスウェーデンの壁を作ることができる主要な素材。木の表面は触っても気持ち良く、木の奇妙な模様があり、環境にやさしい素材です。作動させるには、垂直ラック（150x3000mm、セクション50mm）用に2本のバーが必要です。横桁として、あなたはシャベルからのシャベルを使用することができます。それらの数は、部屋の高さ、従って階段に依存する。彼らは家庭や建設店で販売されています。上部クロスバーのホルダーを作るのに22mm厚の合板を2枚使います。すべての木材は乾燥していて、滑らかで、滑らかでノットなしでなければなりません。あなたは金属のコーナー、家具のボルトやネクタイ、確認や接着剤が必要です。

個々の要素の準備

スウェーデンの壁の古典的な構成L形である。それを生産するには、ジグソーパズル、ドリル、噴水ドリルまたはホールカッター、エメリークロス、ドリルビット、確認キー、ドライバーまたはドライバーが必要です。

第一段階はラックの準備です。 バーは約200mmの深さで盲穴が200-230mmごとに穿孔されています。穴は中央ではなく、外縁に近づけるように穴を開ける必要があります。そのため、足を使用するときは、足に踏んで壁に当てないようにしてください。この段階では、コーナーをネジで壁に固定することができます。バーの表面はエメリー布で研磨されている。次に合板から2つの部分を切断して上部クロスバーを固定する。フォームでは、やや「G」という文字に似ています。したがって、水平バーを備えた木製のスウェーデンの壁はL字型です。シャベルからの切れ目は、500-600mmの長さの部分に切断される。これは将来のクロスバーです。建設のすべての詳細は、慎重にサンディングされている、あなたは労働コストを削減するために粉砕機を使用することができます。詳細に特定の色を付けるために、汚れを処理することができます。

複合体の組み立て

すべての部品が準備ができてサンドペーパーで加工されたら、滑らかで滑らかで、荒い縁なしで - 一緒に建設を収集することができます。水平位置にある支柱の一つでは、クロスバー以前に接着剤でコーティングされた下穴に挿入される（これは、PVAと「トルク」の両方であってもよいです）。部品は穴にしっかりと収まる必要があります。それらの上に2番目のラックに置かれます。穴を正確に計算、マーク付け、穴あけして、はしごを簡単に組み合わせて組み立てることが重要です。各クロスビームは、ポストを通って端部に穿孔され、確認によって一緒に保持される。操作は2つの側から行われます。ボルトによって階段の上に又はターンスタイル単位（約600ミリ除去）のための家具添付の「耳」を結びます。信頼性のためには、各側に少なくとも4つの留め具を作る必要があります。木製のスウェーデンの壁は、いくつかの層で水ベースで塗装されています。そして最後の瞬間：仕上げ工事の確認の頭部は装飾的な栓で覆われています。

取り付けと取り付け

L字型のスポーツコーナーが最も便利です小さなアパート。彼らは少しのスペースを占め、部屋の壁に取り付けられています。構造体が乾燥した後、選択された場所に設置することができます。

壁の周りで様々な運動をする空き領域が必要です。近くには、オーバーヘッド中断された構造はありません。スポーツコーナーは石膏ボードの壁を囲むべきではなく、それらをマウントすることはできません。

構造を壁にしっかりと固定するには、高さの異なる3つの金属コーナーを各ラックに取り付ける必要があります。所望のレベルで、穴が壁に穿孔される。アンカーボルトは、コーナーの穴を通してスラインされます。そして今、それ自身の手でスウェーデンの木製の壁が作られています。子供がそれに従事できるようにする前に、大人のための力をつけようとするべきです。

機能とセキュリティ

必要に応じて、スポーツコーナーを近代化する。さらに、ロープ、リング、またはロープのはしごを掛けます。スウェーデンの木製の壁には欠点が1つあります。サイドラックの最大許容荷重は120kg、ラングは80kgです。授業では、転倒した場合に子供を保護するジムマットを購入する必要があります。コンプレックスの近くには、硬いエッジとコーナーのある家具はいけません。ファスナーの信頼性と個々のコンポーネントの完全性を定期的に確認してください。運転時には推奨負荷重量を超える必要はありません（同時に複数の子供の占有は禁止されています）。

スウェーデンの壁は、家庭での職業。子供は異なる年齢層や成人に従事することができます。練習は、子供が筋肉を強化し、姿勢と脊柱側弯症の侵害を防ぎ、忍耐力、忍耐力、忍耐力、決意と勇気を発達させるのに役立ちます。そしておそらく、彼らは将来のスポーツマンとチャンピオンを育てる手助けをするでしょう。