甘いブルガリアの唐辛子：利益と害
唐辛子の発祥の地はグアテマラとメキシコです。それはまだ野生の中に存在しています。多くの国に輸出されたブルガリアでは、甘くて大きな品種が栽培されていました。ブルガリアでは、ブルガリアの唐辛子が人気を博しました。この植物Solanaceaeの利点と害はよく研究されており、ジューシーなマルチカラーポッドは料理、医学、美容に巧みに使用されています。
コショウの一環として、安全に「ビタミン爆弾」と呼べる有用物質がたくさんあります。しかし、疑問が生じます：「ポッドの色が違っていれば、どちらが有用か、どちらが違うのですか？」
果物にはビタミンや微量元素の豊富なリストが含まれているので、ブルガリアの胡椒は有用です。色の恩恵と害は依存しませんが、組成にはいくつかの違いがあります。
唐辛子では、ビタミンCの多くは、特に果物黄色。彼らの数によって、彼らはカラントとレモンの両方を追い抜いた。夕食時に食べる黄色い唐辛子は、毎日の人間のビタミンC必要量を5倍にしています。最高濃度は茎の周りの場所なので、最も価値のあるものを切り落とさないでください。
赤いパプリカはビタミンAの含有量が他の種よりも豊富です（ほぼ1mg / 100g）。ニンジンよりも唐辛子が多いです！
ビタミンAは肺疾患のリスクを軽減するので、そのような果物は単に喫煙者によって消費される必要があります。
ブルガリアの唐辛子の間違いない利点は、それが癌細胞の成長を阻害する色素リコピンを含むことです。他の果物では、残念ながら、彼はしません。
緑色のパプリカでは、ビタミンKの最大濃度です。それは腎臓と代謝の仕事に重要な役割を果たします。
ペッパーは、カリウム不足に関連する病気（疲労、不眠症、記憶の衰え、寒さの傾向など）に対する優れた予防救済策です。
ビタミンAのおかげで、髪を強化し、爪を整え、良い肌の状態を維持するのに役立ちます。その定期的な使用は視力を改善する。
ビタミンC、その内容は、唐辛子 - 明白なチャンピオン、皮膚のしっかりとし、免疫システムを強化します。
この製品は、最低カロリーを含み、加速します代謝。体重減少を目的とした多くの食事には、ブルガリアの胡椒が含まれます。そのような栄養の利益と害は、栄養士と話し合うべきです。
鉄、リン、ヨウ素、ナトリウム、カリウムの塩の果実に含まれているため、貧血との闘いの治療薬として唐辛子をお勧めします。
甘い品種は、脚気から救うという事実のために評価されます。冬の缶詰めで、彼らは長い間、ビタミンや栄養素の半分以上を保存しています。
誰もがピーマンが好きです： 彼は美味しく、有用で、病気に役立ちます。しかし、このようなすばらしい製品でさえ禁忌です。ブルガリアのコショウにとって危険なことは何ですか？恩恵と害は相対的な概念であり、製品を選ぶ際にはまず健康の状態を築く必要があります。
ペッパーは血圧を下げるので、低血圧の人々慎重に使用する必要があります。また、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性の肝臓や腎臓の病気の人々には、自分自身を制限したり、食事からパプリカを完全に排除する必要があります。精神障害、てんかん、虚血性心疾患の人々にブルガリアの唐辛子を食べることは推奨されません。
この植物の果実は硝酸塩を蓄積することができます殺虫剤。唐辛子で調理しすぎると健康な人にも危害を加える可能性があるので、地元の生産者から野菜を購入することはお勧めです。
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