体重を減らす人のためのチキンカツレツのレシピ

その鶏肉は食物とみなされ、誰もが知っている。 また、その低カロリー特性もよく知られている。したがって、体重を減らすことになるが、肉の珍味がない場合は、何らかの形で体重増加に影響を与えないチキンカツレツのレシピを提供しています。しかし、そのような料理の味の質は、人においしい食べ物から満腹感と快感を与えることができます。

各ホステスのチキンカツレツの準備そのバリエーションが異なります。私たちの料理のために、私たちはチキンフィレットを1ポンド以上取る。白いパンの2つの小片は、ミルクの半分のガラスに短時間浸します。中サイズのタマネギ1個、バター100グラム、卵1個が必要です。ソルトとコショウ、そしてあらゆる種類のスパイスが加えられて、味わい深くなります。

このチキンカツレツのレシピは、私たちは鶏の皮を取り除くので、それはほとんど、牛肉の脂肪が含まれていません。ボウは少し植物油で揚げすることができますが、牛乳に浸した生の鶏肉やパンをミンチすることができます。約10分間弱火で小さなパテ、パン粉paniruemと稚魚を形成する香味成分を添加事前。シンプルでおいしい判明します。そして、彼らのように、でも、通常の鶏を持っている人は、容認することはできません。

チキンカツレツのレシピは多くのトピックですバリエーション。例えば、多くの家族がキノコ付きのチキンカツレツを喜んで料理する。新鮮で乾燥したきのこでこの料理を調理することができます。乾燥成分（約100グラム）を、事前にいくつかの時間のために冷たい水に浸しする必要があります。キノコ浸漬すると、それらは、必要に応じて、1個の生卵を刻んだ玉ねぎを追加し、植物油を少量で揚げています。それは鶏の挽肉のキノコの味を柔らかくすると信じられています。肉は肉挽き器に通し、微みじん切りされているので、このタイプの調理チキンカツレツは、オリジナルであると考えられます。今ではすべての成分が混ぜ合わされ、塩漬けされ、後味を帯びています。この詰め物は、約5分間、より完全な混合が必要である。手にハンバーガーを成形時のみじん切りを固執していなかったために、彼らは定期的に冷たい水に浸しする必要があります。

キノコ付きチキンカツレツはすぐに用意されていますが、驚くほどおいしいです。

チキンカツレツのもう一つのレシピ。料理マスターが料理を料理する理由の少し秘密は特にジューシーです。このようなカツレツには、肌のない鶏の胸肉だけが必要で、約半キロです。私たちはそれらを切り離しながら、牛乳にパンを浸します。私たちがこれらの食材から得た詰め物に、半分匙の塩と胡椒を加えてよく混ぜる。そこで私たちは小さなトリックに近づいた。パンを成形するときは、最初に細かい薄いケーキの形で小麦の断片を切る。そのようなロチェチキキの中心部には小さなバターを置く。今度は油を完全に内側に残すようにカツレツを形作って軽く包んでください。次に、カツレツをブレッドクラムでロールして、殴られた卵の中に入れます。その後、再びクラッカーとフライパンで。ゴールデンピースは美味しくてジューシーになります。

オーブンでチキンカツレツを調理してみてください。 詰め物のこの料理のためには、ガラスの約4分の1（パンを浸すのに使われたものの残りを持つことができます）とバター100グラムの少しのクリームを加える必要があります。カツレツをステッチした後、彼らは金色の茶色になるまで素早い火で揚げて、オーブンで焼くべきです。料理は準備ができています。マッシュポテトと新鮮な野菜のサラダの形のガーニッシュは、その論理的な結論に皿をもたらすでしょう。お味噌汁！