コテージチーズのカボチャからキャセロールは、おいしい健康的な料理です！

あなたの家を大いに盛り上げたいならおいしいと同時に有用な料理、その後、素晴らしいオプションはカッテージチーズとカボチャのキャセロールになります。この料理は、家族と子供の両方の大人が楽しめるものであり、それを準備するのに時間がかかるでしょう。

コテージチーズとカボチャの利点

かぼちゃとコテージチーズキャセロールは、2つの有用な製品がありますので、そのメリットをより詳しく見ていきます。まず最初に、あなたが知っているように、コテージチーズは健康的な食事の成分の一つであり、食事として考えられています。貴重なアミノ酸が豊富に含まれているタンパク質に加えて、それはカルシウム、鉄、リンおよびマグネシウムのような重要な要素を含んでいます。コテージチーズは、それぞれの人、特に子供や妊婦の食生活の不可欠な部分になるはずです。

カボチャには多くのビタミン、ミネラル、および小児および成人の両方に必要な微小要素。この野菜は鉄分含有量の本当のチャンピオンです。かぼちゃの食物への使用は代謝の正常化に寄与し、余分な体液を体内から取り除き、心血管疾患の適応となります。また、この野菜は低カロリーであり、食事栄養のために推奨されています。

りんごとコテージチーズを入れたカボチャのレシピ

この料理はとても香りがよく、おいしいですし、まったく調理するのも難しくありません。かぼちゃがあまり好きでない人でも、みんなを喜ばせてくれます。

成分

キャセロールを準備するには、以下が必要です： カボチャ - 1 kg、セモリナ - 5 tbsp。 l。、コテージチーズの半キロ、大きなリンゴ - 1 kg、5 tbsp。 l。砂糖、2つの卵、粉砕した白パン粉 - 3つの大さじ。 L.、バニリン、シナモン - 大さじ2。 l。、バター、パン粉およびレモンジュース。

準備

剥がしたカボチャのキューブを切り、沸騰させ、それは十分に柔らかくならない。砂糖3杯を漫画と混ぜてゆでた野菜に加える。混合物を十分に混練し、セモリナが軟化するように20分間放置しなければならない。この時点で、我々は、彼らが暗くして、柔らかいまでドライフライパンで煮るないように、立方体に切断し、レモン汁を注ぎ、コアと皮からリンゴをオフにします。デザートを焼くために計画されている形態、バターと振りかけるパン粉とグリース。カボチャとマンガの混合物に、卵とビスケットを1つ追加します。この塊を焙煎皿に入れ、シナモンで均等に分配して振りかける。リンゴの層を追加し、レベルを上げ、シナモンを振りかける。今度は、第3層を準備する必要があります。これを行うには、卵黄をコテージチーズと2杯のものに混ぜる。 l。砂糖。タンパク質を泡に打ち込み、コテージのチーズ塊に加え、混合します。得られた混合物を金型に入れ、200℃に加熱したオーブンに送る。 20〜25分後、カッテージチーズとリンゴを入れたカボチャのキャセロールが準備されます。 appetitボン！

カボチャ、コテージチーズ、リンゴ、レーズンのデザートプディング

自信を持ってこの皿は別の偉大なデザート皿と呼ばれることができます。それはその優れた味によって区別され、非常に簡単な料理です。

成分

このデザートを準備するには、次の製品：カボチャのポンド、軽いレーズン - 50グラム、リンゴ - 1ピース、砂糖 - 4大さじ。 l。半分のミルク、バター50グラム、コテージチーズ - 300グラム、卵1個、大さじ2個。 l。マンキ、低脂肪サワークリーム - 5 tbsp。 l。

調理プロセス

私たちはデザートを準備し始めます。 私たちは種からカボチャをきれいにして皮をむき、大さじに擦り込んで鍋に入れ、ミルクと大さじ2杯の砂糖を加えます。この塊を約20分間低熱で煮込み、液体を蒸発させる。このプロセスが終了する数分前に、パンにバターを加えます。レーズンはお湯を注ぎ、数分間放置します。現時点では、リンゴをはがし、皮や皮をはがして小さな立方体にカットします。次に、レーズンとリンゴをカボチャの塊に加え、良く混ぜる。コッテージチーズを深いボウルに入れ、卵をドライブし、サワークリームと砂糖を加えて混ぜる。その後、マンゴーを注ぎ、それをかき混ぜて数分間放置して、クループが膨らむようにします。ベーキングのための形は油で塗られ、ブレッドクラムで振りかける。その後、私たちはカードの混合物の半分をそれに入れ、次にカボチャの塊を入れ、もう一度コテージチーズの上に置きます。あなたのキャセロールがゴールデンクラストを持つためには、サワークリームでグリースしてください。フォームは、30〜35分間180度まで加熱されたオーブンに送られます。オーブンでおいしいカボチャのキャセロールは準備ができています！デザートを少し冷やして、蜂蜜、サワークリームまたは凝縮したミルクでテーブルに添えてください。

どのように多変量のコテージチーズでカボチャキャセロールを調理するのですか？

今日、より多くの主婦がそのような多くの場合、オーブンの代替品になるマルチバールのような、キッチンの素晴らしいアシスタントです。コテージチーズを入れたカボチャのカセロールも問題なく調理することができます。

成分

このデザートに必要なのは、薄く切ったカボチャ0.5kg、ミルク100ml、カード150g、卵1個、小麦粉1大さじです。 L.、バニリンおよび甘味料（蜂蜜または砂糖）。

調理プロセス

多変量でカボチャのコテージチーズキャセロール非常に簡単かつ迅速に準備されています。まず、野菜を鉢に入れ、ミルクを注ぎ、「クック」モードをオンにして、約10分間料理します。ミキサーを使用して、コテージチーズを卵で粉砕し、次にこの混合物に小麦粉と甘味料を加えて味をつけます。得られた塊はボウルマルチバーカのボイルドカボチャに移される。 「ベーキング」モードを設定し、40分間準備します。準備ができている料理は、少し冷やして、蜂蜜とミルクを添えてください。