タバコの言語：それは何ですか、調理する方法、有用な特性
合理的な栄養は健康と美しさの保証です。 正しいメニューは、タンパク質、脂肪および炭水化物の含有量が十分に変化し、バランスが取れている必要があります。小さな部分で頻繁に、定期的に、同時に食べてください。体重を減らしたい人は、食べる習慣を見直して、好きなファーストフードをお粥、野菜、肉や魚で置き換える必要があります。
タラの利点について
コッドディッシュはダイエットメニューに適しています。それには最低のカロリーが含まれています。これは体重を減らしたい人には分かります。
フィレットだけでなく、全体のタラ全体。脊椎には多くのリンがあり、これは筋骨格組織の形成に必要です。したがって、栄養学者は、スープとスープが大麻を使用することを推奨しています。その価格は低く、キログラム当たり約220ルーブル、そして百万円の利益です。北朝鮮の人々は、長い間、タラの肝臓を「すべての病気の治癒」と考え、それを1年中ビタミンサプリメントとしています。
昔、ウェブ上には料理のレシピがありましたその構成はcod言語です。それは何ですか？それは何を食べますか？この珍味はノルウェーでは非常に人気があります。実際、これは言語ではなく、下顎の肉です。そのようなパルプは手で抽出されるので、そのコストはフィレットの価格よりも高価である。それは骨なしで、非常に柔らかく、柔らかく豊かです。
大皿からの料理 - 誰のための最良の決定様々な適応症のための食事に座っています。低カロリーのため、この魚は糖尿病、肥満、水分保持、アレルギー、さまざまな皮膚疾患に適応します。白い色は肉の高蛋白質に付いています。それは消化しやすく、肉が禁忌である人に完全に合っています。コラーゲンは大量に髪、爪、皮膚の再生を強化するのに役立ちます。
魚メニューのサポーターがお勧めですcod language。これとどのような皿が準備できるのか、この記事で説明します。彼らは信じられないほど美味しく、健康的で準備が容易です。しかし、おいしい食べ物は、あなたが知っているように、気分を持ち上げるだけでなく、私たちをより幸せにします。
あなたはタラの料理から何を作ることができますか？
大さじは食事療法のメニューのための優秀な解決である。さらに、それは多くの有用な物質を持っている、それは低カロリー、信じられないほどおいしいです、そして最も重要なのは、簡単に調理することです。
ノルウェーのサラダ
成分：
- cod language - 500 g;
- オニオンブルー - 1個;
- 緑色の梨 - 1個;
- 卵2個入り
- チェリートマト - 6個。
- 手榴弾 - ½個。
- 低脂肪ヨーグルト - 8 tbsp。 l。
- 石灰 - ½個。
- レタス葉;
- フェンネル;
- ベイリーフ;
- ニンジン;
- エンドウ豆とペッパー。
今日はタラの言葉がとても人気があります。 これが多くのグルメに知られていること。もしあなたがそれらの1人でなければ、私たちはあなたを私たちに招待します。この機会に、おいしいサラダを準備しています。まず、スーパーマーケットで凍った舌を買って、ニンジン、コショウ、ベイリーフを加えて沸騰水で沸騰させ、冷めて小さなスライスに分けます。タマネギは輪を切る。青を使う方が良いです - 苦味なしです。そうでない場合は、通常のものと交換することができますが、沸騰水でそれを渡す必要があります。彼はジューシーなままで、不快な後味は消え去るでしょう。卵を茹で、細かく切り刻み、魚に加える。梨では皮と種を取り除き、スライスして舌と卵に送り、ヨーグルトにはディルと塩を混ぜます。幅広い料理の上に、サラダの葉を一番上に置く - 魚の傑作スライド。
便利なものを選ぶ
食べ物が喜びをもたらすために体によく吸収されたら、それを適切に準備する必要があります。例えば、チーズを入れた焼き大豆は、消化不良やその他の不快な結果につながる可能性があります。したがって、煮込んだまたは煮込んだ魚の料理を優先し、重い食品を軽いもの、例えば野菜や野菜に置き換える方がよい。夏の暑さでは、冷たいスープが非常に人気があります。彼らは低カロリーで、体を冷やして有用な物質で体を満たします。私達は魚から芳香のスープピューレを調理することを提案する。その構成 - タラの言葉。これは多くの人にとって謎です。あなたはそれがどれくらいおいしいかを理解する必要があります。だから、始めましょう。
トング付きコッドスープ
製品：
- タラや他の白身魚 - 500 g;
- タラの舌 - 300 g;
- コード頭;
- 電球;
- 葱。
- パセリ;
- セロリ;
- ピーマン。
- ニンジン;
- トマトペースト - 4 tbsp。 l。
- 白ワイン - 1品目;
- ミルク - 150 ml;
- フェンネル;
- レモンピール;
- 小麦粉 - 大さじ2。 l。
これは安価な料理です。 さらに、大麻全体を購入した場合、価格は個々の加工されたフィレットの価格よりも常に低く、約50〜70ルーブル/ kgです。ここでは頭、尾、舌、尾根のすべての部分を使います。最後に削除します。このようなスープは、よりおいしく、より有用です。だから、準備するまで野菜とタラを煮る。その後、魚を取り出し、骨から浄化し、スライスに切断します。ブロスフィルター、ワインとトマトペーストを加えて沸騰させる。小麦粉をミルクと混ぜて、細かく細かく細かく細かいものをストレーナーを介してブイヨンに注ぎます。塊を形成しないために、私たちは常に混合します。スープが濃くなったら、プレートから取り出し、魚、細かく刻んだパセリ、フェンネル、レモン味を加えます。この料理は寒いです。あなたは小麦のクラムを加えることができます。
まあ、それは今日のすべてです。私たちはタラの料理が毎日のメニューを多様化し、家族の好きな料理の一つになることを願っています。
</ p>
