甘いチェリーの恩恵と害。夏の果実の癒しの特性
チェリーはとても古い文化でした。それは、古代ギリシャで知られています。明らかに、そこから中央ヨーロッパと西ヨーロッパの領土に広がったのです。確かに、サクランボの利益と害は古代ギリシャ人には秘密ではなかったと文化は私たちの時間でその人気を失っていない理由です。自然が与えてくれる、とチェリーは一定のルールを観察し、使用する必要のある果物と同じように。開始するには、のは、夏の御馳走を選択する方法について話しましょう。
選択時に考慮すべき重要なことは何ですか？
言うまでもなく、チェリーを買うことが重要な場合果物自体の外観に注意を払う。彼らは密で、光沢があり、乾燥していて、もちろん、全体的でなければなりません。しかし、これらは唯一の要件ではありません。小児科の状態が、あなたが購入しているどのような種類のベリーについても多くを伝えることができることを知っていますか？茎が乾燥していて、その自然な色が失われていると、チェリーは熟しているか、または長い間保存されています。このような果実の健康上の利点は疑わしい。茎が緑色で伸縮性がある場合、これはあなたに提供される果実の高品質を示します。
スイートチェリーのメリット
有用なチェリーは何ですか？答えはみんなのためです！
果実にはたくさんのビタミンが含まれています。その主な利点（およびこれを考慮したサクランボの害は最小限である）。まず第一に、豊富なビタミンは免疫に有益な効果をもたらし、腎臓や胃腸管の働きを刺激し、また血液の質や血管の壁の状態を高めます。チェリーの適度な使用は、胃の運動性を改善し、外乱の場合にそのより良い性能を促進する。また、甘いチェリーは、腹部の痛み、腸の病気、便秘に対処することができます。
スキンの利点
重要なのは、このベリーは化粧品と皮膚科。利点（そしてここでは甘い桜の害は証明されていません）は、様々な皮膚疾患に対して積極的に戦うということです。例えば、チェリーからのマスクは、その弾力性を改善し、それを緊張させてきれいにする。
皮膚ににきびなどが発生しやすい場合発疹の種類、それはまた、チェリーを助けるでしょう。利点（および皮膚科医による皮膚の健康への損傷は見出されない）は、それに含まれるビタミンおよびミネラルが身体の内部環境を浄化するのを助けることである。あなたが知っているように、それは毒の混入であり、アクネのような外部効果があります。
甘い桜のカロリー内容
チェリーの恩恵と害について話すと、それは重要ですそのカロリーの内容を言及する。幸いにも、この指標は重要ではないので、その使用に特別な制限はありません。甘い桜の100グラムではわずか50カロリーが含まれています。これは厳しい食事の下で甘い桜が禁じられていないことを意味します。さらに、飢えをすぐに満たすことができます。
チェリーが持つ癒しの特性
このベリーの健康への利益と害その組成を構成するビタミンに依存します。前述の微量栄養素に加えて、リンゴ酸、フラボノイド、ペクチン、ヨード、リン、銅、鉄、ビタミンA、B1、B2、E、PPもチェリーに含まれています。
赤い桜の品種にはたくさんの植物由来の強力な抗酸化剤であるポリフェニル類が挙げられる。これは、ベリーの麻酔効果を説明しています。チェリーのビタミンに加えて、速い炭水化物を指すグルコースもあります。
あなたが知っているように、チェリーは彼らの役に立つチェリーの特性。しかし、いくつかの重要な違いがあります。胸焼けに苦しんでいる人々は新鮮なチェリーを楽しむことができません。チェリーにはこのような問題はありません。したがって、胃の酸性度が高い患者でさえ使用することができる。
甘いチェリーはほかに何ですか？ この珍味は利尿特性を持っているので、腎臓病に使用することをお勧めします。また、血液凝固能を低下させるのにも役立ちます。これが血栓の形成との戦いの第一歩です。
甘いチェリーの適度な使用は優れていますアテローム性動脈硬化症および高血圧症の予防方法。また、神経症を取り除くのに役立ちます。甘いチェリーの間違いない利点は、腫れを取り除くのに役立つという事実です。
チェリーは害をもたらすことができますか？
はい、多分、他の果実と比べると、彼は光。チェリーはやや粘液緩和効果があることが知られている。当然、少量では目に見えませんが、対策がなければ下痢を引き起こす可能性があります。
腸の壊れた開存性は、桜が食事に入ってはならないときの別の状態である。
このベリーの生物への利益と害は、上記で分析されています。あなたに禁忌がない場合は、夏の暑い日にこの美味しさに気を付けることを忘れないでください。
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