「ハッピーボディ」チャンネルとその内容

この記事では、物語はYouTubeチャンネルのHappy Bodyは、多くの経験を持つ少女トレーナーを率いています。これは主に女性の視聴者向けのスポーツチャンネルで、目的の結果を達成するのに役立つさまざまな有用なコンテンツで満たされています。

一般情報

問題のYouTubeチャンネルはハッピーボディー（「ハッピーボディー」）は、健康的なライフスタイル、スポーツ、モチベーションに専念しています。メディア活動はチャンネルの作成、つまり2014年5月5日から開始されました。チャンネルの主な内容は、さまざまな練習、トレーニング、トレーニングのデモンストレーションによるビデオ録画です。さらに、栄養、日課、運動を最適化するための推奨事項があります。

チャネル機能

今日まで、チャンネルには約74,000人の定期購読者、アップロードされたすべてのビデオから500万人を超える視聴者を獲得しました。その総数は7ダースを超えています。 「ハッピー・ボディ」は、ビデオの推奨事項により、多くの女の子と女性がジムやフィットネスセンターに費やす時間と費用をかけずに、自宅で希望するパラメータに身体的な形をもたらすのに役立つチャネルです。

ウォームアップ

知られているように、いずれも、重要でない短期訓練には、ウォーミングアップと呼ばれる準備活動と練習が必要です。 「Happy Bodie」はウォームアップです。これは、この特定の問題に特化したチャンネルのセクションです。クラスはさまざまなトレーナーによって行われ、それぞれのトレーナーは独自のアプローチを取っています。実質的にチャンネルの顔である "ハッピーボディ"エレナSilkaで最も有名です。計画された負荷に応じて、さまざまなウォームアップオプションが提供されます。

プレス上の練習

女性の訓練では、この身体の特定の部分見るべき主なものの一つです。平らな腹部と成形されたプレスは女性の人物の飾りですが、専門家の勧告に従うことで良い結果を得ることができます。 「ハッピーボディ」は、家庭での学習のための最も簡単で効果的なエクササイズや複合施設を提供しようとする世話をするトレーナーによって特徴づけられたチャネルであり、誰にでもトレーニングを提供します。

従って、別個のチャネルは、プレイリスト "Happy Bodie" -press。ここでは、プレスのマッスルグループ全体、個別のマッスルごとのエクササイズ、最大の効率を得るためのエクササイズのセットを見つけることができます。これらの勧告は、筋肉を構築してポンプ輸送するだけでなく、長い間良好な結果を達成してきた人々の形態をサポートするのにも役立つ。さらに、いくつかの負荷が側面の領域に向けられているので、余分な体重を取り除いて美しいウエストを形成することができます。

チャネル「ハッピーボディ」には、腹部および側部における脂肪沈着の新たな形成を防ぐ、体重減少のための栄養に関する推奨事項もある。

セレブリティトレーニング

従事する多くの女性定期的なトレーニングや一般的なスポーツは、頻繁に有名人に注意を払う。有名な人物はどんな活動にも関わっているので、彼らの注意を払って良い形と快適な外観を維持する必要があります。もちろん、この問題は、驚くべきものを見せなければならない女性にとっては特に深刻です。男性はそれらについて夢を見て、女性はスポーツの美しい星を見て羨ましいですが、外観をモデル化しますが、そのような特権はジムで身体を頑張っている人にのみ与えられます。

したがって、何らかの目的を達成しようとする多くの女性彼の姿の新しいパラメタ、有名人に焦点を当て、よく彼らに理想的に見える。私たちは皆知っているように、文法的で定期的な訓練、適切な栄養と休養の結果しか見ることはできません。 「ハッピー・ボディ」は、視聴者が有名人が彼らの形と体を維持するために費やす一連の訓練を知ることを可能にする。すべてのエクササイズは専門の経験豊富なトレーナーによって行われ、同時に実践的なアドバイスとコメントが付いています。

栄養とモチベーション

「ハッピーボディ」チャンネルとは、包括的にスポーツの問題。したがって、さまざまな演習や複合体のデモだけでなく、さまざまな種類の推奨事項や理論的資料を見つけることができます。この情報の特定の部分は、重要な知識カテゴリーに充てられています。演習を行う正しい技法に関連しています。

誰もがスポーツと活動の効果を知っている体育は規則正しい場合にのみ発生し、一定の負荷が蓄積される。しかし、練習を間違って行うと、インジケータの開発や改善だけでなく、害もなくなります。したがって、安全規則の遵守と練習を行うための一貫したアルゴリズムだけが開発する機会を与えるでしょう。それにもかかわらず、適切な栄養や食生活、そして安静のための十分な時間の最適化された毎日のスケジュールなしでは、その意味もほとんど役に立たないでしょう。したがって、チャネルには、特に栄養、水の摂取とレクリエーションの体制に関する勧告がある。ビデオの特定の部分は、新規参入者に動機づけをするだけでなく、長引く衰弱する職業の中で自分自身を疑い始める人々を支援することに専念しています。