皮膚が白い場合に日焼けする方法：有用なヒント

太陽は天然の抗うつ薬とみなされ、エネルギーを与え、気分を上げ、力を与える。日光浴をして、私たちは疲労を取り除き、生命に重要なすべてのプロセスが体内に設定されます。加えて、日焼けは体をより魅力的にし、肌の調子を夕方にします。

太陽のおかげで、内部の仕事骨に必要なビタミンDが生成され、血液中のヘモグロビンのレベルが増加する。しかし、自然源から有用なものをすべて手に入れ、健康に害を及ぼさないためには、日光曝露のいくつかの特質を知る必要があります。

皮膚が白い場合、どのように日焼けするのですか？ 明るい肌の所有者にとって、日光暴露の体制は特別です。美しい日焼けと最大の健康上の利益を得るために、やけどをしないためには、しばしば太陽の下にいなければなりません。あなたは軽い肌の色調でいつ人々を日光浴することができますか？太陽の光線は11〜16時間で最も活発です。この期間中、日陰に隠れて、肌を覆う軽い服装を着ることは価値があります。期間9-11および16-19は、任意のタイプの皮膚を有する日焼けに最適であると考えられる。皮膚タンの下層に特定の色素（メラニン）が激しく形成されて蓄積している人はすぐに出現するため、美しい色合いを得るために多くの努力をしません。不十分な量で生産されたメラニンを持っている人は、日焼けする方法の問題を心配しました。肌が白い場合、すぐに美しい色合いを得ることはできません。それは、少量の日光浴から始めて徐々に増やすべきです。通常、初めての場合は15分で十分です。徐々に、この時間が増え、太陽の下で最大2時間の滞在に持ち込まれます。顔や体のUVプロテクションが付いた化粧品を忘れないでください。日光浴前後の手段を選択してください。

日光浴をしないときは、しかし、あなたは直射日光の中にいなければならず、皮膚のすべての領域をカバーする軽い服を使用しなければならず、幅の広い帽子を使用しなければなりません。このとき、顔、首、デコルテには、紫外線から保護するクリームを塗布します。足の開いた部分についても忘れないでください。したがって、より強烈な日焼けのある場所がなくなり、肌は滑らかで美しいものになります。日焼け止めは、原則として、最も頻繁に開いている部分を迅速に処理します。結局のところ、顔、デコルテゾーン、肩、足の上部がより頻繁に太陽の下にあることが分かります。これを考えて、日焼けする方法が不思議です。

肌が白い場合、どのように日光浴をしても、彼女はかわいくなることはありません。明るい肌に美しい色調を与えるには、定期的に日光浴をし、体制に従うようにする必要があります。暑い時期には、ビタミンEおよびC、セレンおよび亜鉛を含む食品を食べることが望ましい。彼らは早期の老化、火傷から皮膚を保護し、日焼けを修正します。ベータカロチンが豊富なダイエット食品に、肌に黄金色を与えるために傷つけることはありません。日焼けする方法の問題を尋ねると、皮膚が白い場合、日光暴露のレジームを遵守しないことによって引き起こされる結果を覚えておいてください。皮膚の濃い色合いを追求すると、癌のような深刻な病気を引き起こす可能性があります。美しさは、健康があるときだけであることを忘れないでください。

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