意志：それを開発し、強化する方法？それは見えるほど難しいですか？
Willpowerは開発できる財産です。 しかし、すべてがそれほど単純ではありません。あなたは、必要な結果が達成される前に、自分で頑張らなければなりません。意志 - それを開発し、強化する方法？これを行うには、特別な演習を行う必要があります。さらに、自制を強化し、過度に長い瞑想への傾きを減らす戦略に従うことが必要である。この記事では、意志力が発達するための助けを借りて、いくつかのヒントを検討します。
- 意志 - それを開発し、強化する方法？ これを行うには、定期的に特定のトレーニングを行うだけで十分です。数週間のクラスでは、自己制御が改善されていることに気付くでしょう。練習として、例えば、姿勢を維持することができます。自分の体の位置を常に監視するように強制すると同時に、あなたは自分の行動を制御する能力を発揮します。最初は何かをシンプルで簡単に取ることがベストです。
- 意志を向上させることができるものを通して何か？ 心理学は、睡眠と休息がこの質に好影響を与えると主張する。あなたが困難な状況にあったり、どんな仕事にも対処できない、または責任ある仕事を開始する準備ができていない場合は、あなたがどれくらい安らかに滞在したかを考える価値があります。
- 睡眠と休息の必要性は、日中は自制の有効性が徐々に低下しているという事実。したがって、後半には意欲的な目標を設定する価値がありません。意欲的な目標を設定することは価値がありません。どのようにそれを開発し、強化する？新しい日の始めにすべての基本的なタスクに対処しようとするだけです。
- 自己監視は、肯定的な感情。あなた自身の気分を高めるいくつかの要因を見つけることを試みてください。それは音楽か映画かである。愛する人と愛する人と話すことも、あなたの気分を改善するのに役立ちます。
- 精神の強さと意志の力はもっと大きくなる「インテントの実施」と呼ばれる特別な計画を犠牲にして効果的である。たとえば、次の目標を設定します。このような状況になると、私の行動はそんなに簡単になります。または、「状況がそうであれば、私はこれを行います。」それで、フォローアップのインセンティブがあります。
- 意志力のレベルは、グルコース。経験によって分かったように、自分自身を制御する必要があるほど、砂糖は少なくなります。ある程度の単純な甘いソーダでさえ問題に対処するのに役立ちます。
ご覧のように、意志力の教育には何も難しいことはありません。主なものは、願いを持つことです。その後、可能な限り短い時間で目標を達成します。
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