肘打撃：自己防衛テクニック

最も危険な打撃の1つは重い打撃である肘。スポーツデュエルとストリートコリジョンの両方でうまく使用できます。顎の肘の正確な打撃は、原則として、ノックアウトにつながる。この技法を学ぶことは、体重を囲む必要があるので、そう簡単には思われません。この強力な武器を適時に使用するには、何ヶ月ものハードトレーニングが必要です。しかし、鋭い肘の打撃は、あなたの人生を通り道に救うことができ、あなたとあなたの愛する人を守るのに役立ちます。

戦術

kulaksとは異なり、肘打撃は衝撃面の注意深い準備。骨はこれらの目的には理想的であり、破壊することは容易ではなく、小さな接触領域は衝撃の破壊的効果を増加させるだけである。しかし、すべてがそれほどシンプルではないので、このテクニックを達成するためには、敵に近づける必要があります。これがスポーツ試合で正当化されれば、ストリートでの戦闘が始まります。これは複数の相手との戦いでは非常に望ましくありません。侵略者があなたに一人で近づいたとしても、これは適切なタイミングで救助に来る彼の近くに友人がいないことを意味しません。

しかし、しばしば近距離を避けることはできません。肘は彼らの恐ろしい素晴らしさのすべてに自分自身を示す。成功したヒットを期待して、遠くからでも遠くからでも肘を振り回すべきではないことを覚えておいてください。吹く打撃は、クリンチで、時には相手の頭がついた状態でさえ適用されるのが最良です。

肘打撃のタイプ

この狡猾な打撃は、最も多様な軌道。最もシンプルで破壊的なのは、ボックスのフックとして適用される肘の側面の衝撃ですが、それは側面からだけでなく、異なる角度からも厳密に進むことができます。また、戦闘機の中でも非常に人気があり、上から下への切り口打撃があり、これはしばしば解剖につながる。直接打撃は有​​用かもしれないが、他の選択肢に比べて強度が劣る。しかし、下からの肘はノックアウトまで、良い結果をもたらすことができます。

肘にはさらに多くのものが含まれています複雑ではあるがそれほど効果的ではない。たとえば、タイの戦闘員は、しばしば逆転のストライキを使用します。このような打撃は、側からも下からも、時には場合にさえも行くことができる。

肘打撃。テクニック

この結果を得るには、体の重量を挿入する。サイド・インパクトの例によるテクニックを考えてみましょう。これを行うには、同じ足でキックを開始する必要があります。地面から出発して、つま先を外側に回転させるので、回転するときに身体が自然な姿勢をとります。インパルスは大腿部に伝達され、体を伸ばして力を体に伝達します。身体を回転させると、肘が上がり、空気中に直線を描きます。これは打撃です。手の筋肉を犠牲にするのではなく、全身に適用することが重要です。

したがって、前腕を上腕二頭筋に押し付ける必要があります。より多くの緊張を与え、それによって打撃のパワーを増加させる。この時の秒針は、カウンターストライクまたは反撃から頭を覆う必要があります。最終段階の状況は持続可能でなければならず、失敗することはありません。これは報復に対して脆弱になるためです。

下から上へと上からのブロー

肘の横方向の衝撃は非常に強く、簡単にすることができます地上の相手を転覆させるが、頭を塞ぐ前腕が干渉するため、適用が容易ではない。それはまったく別のことです - 上からの切り裂き、または狡猾なアッパーカットです。彼らは手の間を貫通し、他の肘よりもずっと大きな成功の可能性を秘めています。上からのチョップ打撃は、前足での小さなステップの後に適用するのが最善です。ここのテクニックは横方向のショックに似ていますが、肘が上に移動して指が地面を指し、手のひらが外側に見えます。この技術は、鼻を切るか、または切開を残すことができますが、ノックアウトにつながる可能性は低いです。

あなたの肘を下から上に吹き飛ばしても大丈夫です予期せぬ効果があります。それを適用するテクニックは、以前のストロークに似ていますが、ここで手のひらは、それが髪を修正するかのように、頭に沿って動きを戻します。この方法は気づくのが非常に難しいので、成功のチャンスがあります。下から強くタイムリーな肘が敵を無意識の状態に導く可能性があります。

エキゾチックな打撃

肘打撃のオプションもいくつかありますが、非常にまれに使用されます。彼らは準備された相手でさえも驚かせることができる。そのうちの1つは、肘の肩を上から吹くことです。あたかも石を投げようとしているかのように、手を頭上に上げてから、上下に進む。この技術的な行動はまた、敵に甚大な被害をもたらすジャンプで非常に印象的です。しかし、最も頻繁にこの打撃は、クリスチャンの騒ぎの中で使用されます。距離があなたに何か他のことをさせることができないときです。

頭に別の興味深い肘打撃はから来る逆転。この場合、前方の脚が前方にある場合、前方の脚は、遠方に向かって、すなわち右側に、少し足を踏み入れる。そして、体が回って、左手があったところに、右手の肘があった。前のように、肘の肩の部分によって吹き付けが適用されます。攻撃的な行動が目立つように、彼は積極的な相手に会うために最も頻繁に使用されます。

スポーツ

肘は混在して幅広い人気を博しましたアスリートがしばしばクリンチに詰まった戦闘スポーツ。戦いの間、短いストロークとエルボーは非常に効果的です。彼らは切り離して、相手が有利な立場を失うように強制することができます。多くの場合、肘がノックアウトでアスリートをどれくらい正確に送るかを見ることができます。しかし、最も効果的なストライキは、激しい闘争があり、拳を打つ可能性がないときに、ストール中にあった。床での闘いでは、普通のパンチで肘が確実に押されます。

箱の肘は禁止されていますが、高いです多くの戦闘機が自分の肘を巧みムエタイ、で評価。この技術は、伝統的に、古典的なボクシングの技術を好む西に来たからでした。しかし、肘、膝、だけでなく、タイでは、より多くの新しい競争相手にその巨大な力とネコの恵みを征服するためにクリンチ。

自己防衛

現代的で安全な場所でさえ社会は他の人の侵略に会うことができます。彼らはいつもあなたを奪うことを望むわけではありませんが、しばしばいじめの唯一の目的は犠牲者を殴ることです。したがって、誰もが同様の状況で行動する方法を知っている必要があります。自己防衛では、肘は近接戦闘機に引き裂かれた相手を止めることができます。それはあなたと戦うのを避けるために簡単に挿入することができます。

肘 - あなたが必要としない衝撃面重い袋に数千回の打撃で固めます。非常に耐久性があり、健康に害を及ぼすことなく数多くの打撃を与えることが可能です。肘を攻撃者にさらす習慣は、腕を壊す可能性があります。侵略者の拳が肘に力で当たった場合、骨折を回避することはできません。

肘打撃を受ける方法

まず、適切な技術が放送され、鏡の前。そして確固たる足場を移動した後、あなたが重い袋に進むことができ、権利を取得するために開始します。その上、それが適用されるべき衝撃の瞬間、表面を感じる権利を感じることが可能です。オンエアやバッグの作業は、あなたがスキルとホーン技術を割り当てることができますが、ほとんどそのあとは、犯罪者の顔に肘を得ることができるようになります。

これらの打撃をうまく伝えるには、多くの足と脚の労働時間。さもなければ、この技術的アクションの距離は不明なままです。距離感と有能な戦術がなくても、理想的な技術でさえ役に立たないでしょう。もちろん、あなたのスキルをテストするための戦いを探すことはありません。最高の戦いは行われなかったことを忘れないでください。