あなたは重量を失うと、スイカは何と思いますか？使用することができますか使用できませんか？

スイカは多くの甘い歯の中で最も人気のあるベリーです。 それはジューシーで甘いので、それを食べるのが楽しいです。しかし、多くは重量を失うときにスイカを使用できるかどうかについて不思議に思っています。このようなモノダイエットは、鱗の嫌悪感を素早く減らし、毒素の体を浄化し、身体に有用な微量元素を補給するのに役立つという意見があります。これはそうですか？

スイカダイエットのしくみ

スイカの食事にはいくつかの選択肢があります。 最も普及しているのは、ある時間の人がいつもの食べ物を拒否し、毎日スイカだけを食べる食料計画です。一定の時間が過ぎると、彼は通常の食事に戻ります。

最初の段階では、ダイエットはスイカだけを食べます。 通常3日間続きます。このダイエットの特徴は作者によって異なりますが、毎日、この巨大なベリーの無制限量を推奨している人もいれば、10キログラムのパルプを1kgにすることをお勧めします。ここでは、誰もが彼に近いものを選ぶ。

この後、一部の人々は彼らに戻ります正常な食事。他の人々は徐々に自分の食生活に他の食物を加えます。あるバージョンでは、ダイエットはスイカだけを食べる。 2番目のバージョンでは、ミルクとチーズのスライスを加えたシリアルの朝食と、調理した肉とサラダのランチを提供しています。他のすべての食事はスイカに置き換えてください。だから、スイカは体重を減らすのに役立つでしょうか？

スイカダイエットの種類

重量を失うときにスイカ - 不可欠のアシスタント。 重量の10キログラムにつきパルプは1キログラム以下を消費することが望ましい。得られた塊は等しく5つの食事に分けられるべきである。あなたの健康をきちんと監視し、胃の不快感や痛みがあれば、すぐに選択した食事から拒否するべきです。

選択したタイプに厳密に従うとパワーが難しい場合は、組み合わせたパワースキームを試すことができます。朝食は、オートミールをスイカで、夕食はスープまたは焼いた肉（魚）を食べる。夕食には、スイカだけ。あなたはアルコールを飲むことができないことを忘れないでください

しかし、それはすべての減量を覚えておくことが重要ですあなたが食事から間違っていれば戻ってください。新しい製品を急激に導入しないでください。あなたは徐々にスイカを除外し、お粥と肉の部分を増やすべきです。得られた結果を統合するために、積極的なスポーツと栄養の原則の再評価が役立ちます。

食事の原理

スイカダイエットの支持者は、主なものベリーの利点は液体の高い含有量にある。水は体を通過し、体内に留まらない。大量の液体を処理するための腎臓の能動的な作業のために、代謝が促進される。これは、体重を減らすだけでなく、皮膚の状態を改善することにも寄与する。

夕方に体重を減らすことができますか？ 大量に夜間急いではいけません。まず、トイレに入る絶え間ない衝動は睡眠を妨げるでしょう。第二に、朝に腫れが出るという大きなリスクがあります。しかし、就寝前の少時間で数時間、あなたはいくつかのスライスを食べることができます。これは身体を飽和させるのに役立ち、より多くの脂肪と高カロリーを食べたいという欲求を阻止します。これは、ケーキやペストリーの愛好家のための本当の発見です。

禁忌

食事を1週間以上乱用しないでください。 結局、スイカの全面的な使用にもかかわらず、その栄養価はかなり限られています。また、スイカはモノダイエットと同様に、有用な微量元素の体内で急激な不足を引き起こす可能性があります。

体重を減らすのに役立つとは思わないでください1週間10キロ。余分な体重を取り除くプロセスは、過剰な液体が体内から除去されているためです。スイカには大量の天然砂糖が含まれているため、脂肪分裂のプロセスは遅いです、それはカロリー値を増加させます。

健康上の問題がある場合は最後のこと腎臓は、あなたの医者に相談することなく、そのような食事に座ってはいけません。彼は答えます、あなたはあなたに重量を失うときにスイカをすることができます。例えば、腎臓に石がある場合、スイカの食事は、痛い感覚を引き起こすことになるでしょう。最悪の場合、石は尿路に刺さってしまい、緊急入院が必要になります。

スイカダイエットのレビュー

重量を失うときにスイカを食べることができますか？ 最も一般的な答え - することができます。この素晴らしいベリーを試した人は、食事が非常に簡単に許容されていると主張していますが、ほとんど空腹感はありません。腸管の仕事は標準化されており、驚くべきことに、食事を終えた後、大量の脂肪と塩分のある食品は絶対に必要ありません。

しかし、あなたは長期的に見てレビューを見つけることができます神経障害および身体疲労が摂食障害で観察される。体重を減らすときは誰もがスイカを食べるべきではありません。スペシャリストが決定する必要があるのは可能かどうかです。健康に問題がない人は、退院日を持つことをお勧めします。あなたは、すべての予防措置、消費の規範を守り、1週間以上食事を制限しないと、スイカを食べることができます。

時計あなたの体重と健康。そして、あなたは人生を楽しむことができ、多くの肯定的な感情を受けることができます。