大麦のお粥 - 健康的な食卓

大麦のお粥は、大麦の穀物、研削するのではなく、粉砕される。大麦を粉砕することによって生産される大麦とは異なり、それはそのような剛性を持たないので、ベビーフードには最適です。大麦のお粥の利点は、パール大麦の利益よりも少なくありません。それは体の微細要素とビタミンのために必要な多くを含んでいます。
今日、お粥はそのような措置では人気がありません。米やそばのようなものでしたが、過去数世紀には、裕福な農民や貴族のテーブルを義務付けたとして、必然的に存在し、お祭り料理と見なされました。小麦は有名になり、長い間台無しにならないように品質が向上しました。オオムギの有用な特性は、長期保存しても製品中に残る。

お粥についてとても魅力的なのは何ですか？製品の利点

その組成では、茹でた穀物は信じられないほどのビタミンの量は、A、D、B、PPである。 B型ビタミンはその天然の形態では非常にまれであるため、製品中の含有量が高いと大麦の粥は非常に有用になります。低カロリー値（エネルギー値は1食分あたり300キロカロリー）は、多くの食物製品のオオムギを指します。したがって、体重を減らし、よく調整された体型を持つ女性や男性にはお粥をお勧めします。

栄養士は大麦の粥の利点を正当に評価しました。オートミールと一緒に、この製品は活性な生物学的物質の含有量の第一位を占め、次にソバだけに次ぐ。

大麦の粥は非常に効果的です血液中のコレステロールのレベルを低下させることができ、血管内のプラークを除去することができる手段である。さらに、肝臓の問題に苦しむ人々には、穀物の使用が推奨されています。穀類の非常に重要な利点は、人体に毒素や毒素を浄化する能力です。

多くのレシピや方法がありますお粥を作る料理を作る。利益は変わらず、食糧を得る方法にも依存しません。どのように調理するかは関係ありません：ミルク、水 - 貴重な物質と大麦のお粥の性質は常に保たれています。

回復の主なアシスタント製品腸および胃の正常な動作モードは、繊維のクープ（croup）において高い含量である。食事に芝生を含めることで、胃腸系全体の良好なパフォーマンスが保証されます。

穀類の価値は上記に限定されない。 様々なタイプのタンパク質の豊富さのために、風邪のリスクが低減される。穀類のアミノ酸は貴重なコラーゲンを生成し、肌をより柔らかくきれいにします。皮膚科医が毎日のメニューで大麦や他の穀物を売ることを強く勧めているのは何もないわけではありません。顔の直接的な意味でのお粥の使用は、軽く、きれいになり、若くなります。

大麦の粥は内分泌腺を改善し、非生殖器系。あなたはうつ病を克服し、気分の頻繁な変化であるストレスに対処することができます。小麦は甲状腺の正常化に関与している。大麦のお粥の利点と他の病気の治療は明らかです。

大麦の穀物、大麦の穀物が見つかりました民間療法に広く使われている。それらのブイヨンは、包み込み、軟化、鎮痙、修復および抗炎症特性を有する。彼らは関節炎の痛み症候群を緩和し、弱体化した内臓の病気や病気に役立ちます。

パール大麦とオートミールに加えて、オオムギは他の豚と比較して低価格であり、利益はそれほど大きくない。どんな主婦もおいしくて香ばしい大麦のお粥を作ることができるので、このメニューにはしばしばこのメニューを含めるべきです。

それは非常に簡単かつ迅速に準備されています。大麦でよく洗ったガラスに水（2杯）を満たし、ふたをして電子レンジに入れなければならない。 20分後、料理は準備が整いました。

ストーブで調理することができます。この場合、クループは沸騰した塩水に加えられ、煮沸するのを忘れずに肥厚するまで煮沸される。水の代わりに、ミルクまたはそれと水の混合物を使用することができます。