妊娠の有用な日は何ですか？

みんなの健康はさまざまな方法で彼が食べるもののそして、妊婦のために、栄養は食事全体の中で最も重要な部分です。結局のところ、それは彼女の子供の成長と発達を刺激する。人工菓子を使用するのは無駄であり、逆に日付、アーモンド、ナッツ、ドライアプリコット、ハニー（しかし注意深く）、その他の自然の贈り物を食べることが最善です。

例えば、妊娠中の日付は有用である。なぜなら、歯、骨を強化し、視力を改善する多くのミネラルが含まれていること。彼らはまた、多くの塩とビタミンを含んでいます。この果実は、がんや心血管疾患の予防として広く使用されています。

私たちが有用であるよりも詳細に考えるなら妊婦の日付には、オキシトシンのような物質が含まれていることに注意する必要があります。オキシトシンは、子宮の壁を強化し、正常な分娩過程を刺激し、結果としてより速く痛みのない出産をもたらします。また、オキシトシンは母乳の産生を刺激する。

妊娠中の特に有用な日付は、体がフルクトースを必要とする第三期の終わりに、このフルーツで十分です。これは、弱体化して疲れた女性の体が労働の発症前に強くなる必要がある出産の準備に含まれています。出産直後に血圧が大幅に低下することがあります。これは大量の失血によるものです。刺激効果には果物が豊富な天然糖だけがあります。

それらにはソフトが含まれていることを知ることが重要です妊娠中の日付を作り、体のためのユニークなフィルタだけでなく、繊維、。これは主に消化管の活動に関する：腸クリーン日付（城壁）を刺激するだけでなく、その中に炎症や刺激を返済します。

日付は良い還元剤とみなされます彼らは多くの鉄を含んでいるので、血液。したがって、このような状況では、妊娠の日は特に有用である。その状況の女性はしばしばヘモグロビンに問題があり、母親および胎児に貧血のリスクがあるためである。

これらの果物にはビタミンB群では、妊婦がビタミンB9を十分に摂取することが特に重要です。それは子宮の子供の可能性のある欠陥を排除するのに役立つ彼です。専門家は、出生前（数ヶ月以内）には1日約4日を食べることを推奨しています。彼らはエネルギーの流れを刺激し、女性がリラックスできるように助けます。

特に妊娠中の日付も有用である彼らがビタミンAを含んでいるという事実は、女性の免疫システムを強化し、彼女の体のウイルスや病原体に対する抵抗力を高めます。

研究によると、日付は有用であるだけでなく妊娠中だけでなく、授乳中も。これは、赤ちゃんにとって重要なアミノ酸とビタミンの必要量で母乳を豊かにするという事実によるものです。これは、赤ちゃんの生物が完全に発達し、免疫力を強化するのに役立ちます。また、この熱帯果実の使用により、牛乳生産量が増加します。

問題は積極的に対応大胆に立って、妊娠中の日付。そして、それは直接、妊娠期間、だけでなく、授乳の段階ではないだけに関係します。これは、産後うつ病は、この果物は避けるのに役立ちます使用（今日の女性の間で非常に一般的です）この時、で発生することができます。それはビタミンやミネラルが含まれているので、彼はまた、多くの場合、同様の問題を抱えている出産後の女性では何も長く若さと肌と髪の美しさを維持するのに役立ちます。