ジューシーで香りの良いメロン：カロリーとメリット

ほとんどの人がメロンは果物だと思っていますが、彼らは間違っている。メロンはカボチャの家族から来て、野菜です。メロンは8月から9月にかけて熟し、1年に1回開花する。その茎の長さは、様々に応じて3メートルに達する、葉は異なる形と長さのことができます。野菜の果実は丸く、楕円形、オレンジ色または薄緑色で、内側から白い香りの肉があります。

これらの美味しい野菜は4000以上になり始めました数年前。その土地は、アジア・マイナー、東インド、アフリカです。このメロンの植物は、干ばつと熱で十分に耐えられます。ロシアでは、17世紀にアジアから来て、どこからでも栽培されました。この野菜の最も好都合な気候は、ロシア南部とアストラハン地域です。

ロシア産メロン鋼の他の地域温室やスイカで栽培されています。野生メロンが生育する場所は事実上ありません。 「擬似ベリー」のカロリー量は非常に小さいので、彼女はその姿を見ている女性がとても好きになった。そのアロマ、ジューシーさと高い味質は料理で高く評価されています。

どんな種類のメロンがありますか？

メロンの個体群は、その武器の中に、大きさおよび風味の特徴が互いに異なる様々な種類の品種を有する。最も人気があり、甘いです：

・ハニー品種： それは丸く、細長く、楕円形で、色が緑色で、皮の輪郭が全くない。内側には甘くてジューシーなパルプが緑色またはオレンジ色で点灯します。蜜メロン - そのカロリーの内容は約30キロカロリーです。

・魚雷 - この種は酵素が豊富で、腸管の迅速で簡単な消化と正常化を促進します。重さは最大4kgです。

・栽培品種「集団農家」は、おそらく明るい香りと柔らかい肉を持つ最も人気のある種です。 "ベリー"ボールの形と滑らかな肌、最大1キロまで。

メロンは有用で、その組成は何ですか？

90％のメロンの培養は、このカロリーメロンのために水からなる 非常に低い - それは36キロカロリーを超えない。 脂肪分が少なく、有用な微小要素の複合体全体がこの製品を不可欠にしています。それは、リン、カルシウム、ケイ素、亜鉛、カリウム、マグネシウム、繊維、デンプン、ニコチン酸および葉酸、二糖類、灰、芳香族および揮発性物質、抽出性および窒素性物質からなる。

それには鉄や葉酸がたくさんあります。組み合わせは完全にヘモグロビンを増加させ、血液循環を刺激する。皮はクロロフィルを含み、造血系の働きと腺の適切な機能を担う。この貴重な物質が体内に入ったので、皮膚はジューサーに通すか、ミキサーで粉砕しなければなりません。

また、喉の渇きを抑え、食欲を減らします。 パルプには気分を高めるのに役立つセロトニンという幸福のホルモンがあります。その種子は天然の媚薬であるため、効能を向上させるためにメロンを男性に使用することが推奨されています。新鮮な食べ物を食べることは他の食物とは別に食べる方が良い消化不良の可能性があります。

栄養失調との闘いにおける最良のツールの1つであり、貧血もメロンです。カロリーの量は少ないですが、そのメリットは莫大です。また、積極的に抗生物質の負の効果を減少させ、時にはそれらの効果を高める。この文化の成果は、消化器系の障害で医薬品を置き換えることができます。

免疫力を強化するためにも、メロンを使用してください。 「フォルスベリー」は天然の抗うつ薬であり、中枢神経系に有益な効果をもたらします。女性は顔や首のマスクとして使うことができます。シワを防ぎ、肌の色を改善します。

ワームの治療と予防のために、飲み物空腹のメロンジュースにあなたは、便秘や痔に苦しんでいる人々のために同じジュースを飲むことができます。咳をしたり、圧迫したりすると、診療所が容易になるだけでなく、迅速な回復に役立ちます。

体重を減らしたい、体を浄化したい人のためにメロンがやります。そのカロリー量は非常に少なく、この「ベリー」の果物は1日に食べることができます。それは繊維が豊富で、過剰なコレステロールを除去し、腸の働きを刺激します。

3年未満の赤ちゃんはこれを与えることはお勧めしません果物。年長の子供でさえ、注意深くメロンを与える必要があります。糖尿病の人は野菜の摂取を最低限に抑えるべきです。