カボチャでお粥。料理のレシピ

カボチャは野菜の中で最も栄養価が高く、健康的な製品です。料理では、それは野菜のシチュー、スープ、コンポート、オーブンで焼いて、ガーニッシュとして調理するのに使用されます。

カボチャは単なる栄養素の貯蔵庫であり、ミネラル。民間療法では、健康を改善し、体を浄化するために使用されます。これを行うには、できるだけ頻繁にカボチャのお粥のようなビタミンディッシュを使用することをお勧めします。調理のためのレシピは非常に簡単で、大きな金銭的コストを必要としません。このおかげで、おいしい、非常に有用なシリアルであなたの家族を甘やかすことができます。

オートミールのお粥、カボチャ。適切な準備のためのレシピ。

このようなお粥は、食事とベビーフード。その準備のために我々は必要です：オートミールの半カップ、水のガラス、カボチャの果肉の50グラム、アーモンドナッツ大さじ2杯、シナモン、ナツメグ、塩ひとつまみ、砂糖小さじ2杯を。

• カボチャの肉を立方体にカットし、調理したり焼いたりして、ミキサーの助けを借りてピューレに変えます。
• アーモンドを軽く茶色にし、少し冷やしてよく砕いてください。
• 火の中に水を入れ、沸騰させ、塩にし、オート麦のフレークを注ぎ、約2分間料理する。
• カボチャのピューレで砂糖、シナモン、ナツメグを加えて混ぜる。
• 私たちはお粥をカボチャの混合物につないで火にかけ、ずっとずっと数分間料理します。
• お粥をボウルに広げ、粉砕したアーモンドを振りかける。
• それはあなたが好きなレシピ、カボチャとおいしく食欲をそそるお粥を出します。

米カボチャのカボチャ。料理のレシピ

私が以下で説明するレシピのお粥を作ることを試みてください。そのようなお粥は、十分に栄養価と有用性があるので、朝食にぴったりです。

私たちに必要なもの：米1杯、水1リットル、カボチャ200グラム、牛乳1杯、砂糖2杯、バターと塩のピンチ。

• 私たちはお米をきれいにしてすすぎ、水の鍋で眠りに落とし、塩にして火の上に置きます。米が沸騰した後、火を減らし、準備が整うまで調理します。
• カボチャは大きな塊に擦り込まれたり、小さなキューブに単純に切断されたりします。
• 小さな鍋で牛乳を注ぎ、セットする火の上に沸騰するとすぐに、カボチャを敷いて、砂糖を加え、塩を味付けし、沸騰を忘れずに10-15分間低温で調理する。
• 粉砕を使用して、ゆでたカボチャを粉砕し、ゆでた米と混ぜ合わせて軽く混ぜる。
• お粥をプレートに広げ、バターを加えてください。必要に応じて、蒸したレーズンを加えることができます。
• かぼちゃとこのお粥を調理してみてください、レシピは高く評価されます。

カボチャとキノコの粥 - 痩せたキッチン。

我々は、カボチャ1匹、キビ250グラム、アーモンドミルク2杯、砂糖の大さじ1、植物油の大さじ1つが必要です。

準備：

• 私のカボチャにひょうたん、地殻を切って、種子をきれいにする中くらいの立方体にカットします。それから鍋に入れ、水で満たし、柔らかくなるまで調理する。私たちはそれをガラスに戻して、ガラスが余分になるようにします。
• 水がカボチャから流出している間に、鍋を持って、牛乳を注いで沸騰させ、塩を味付けし、皮をむいたキビを加え、準備が整うまで調理する。
• 準備されたお粥は、プレートに広がり、植物油を上から注ぎます。ミレーンのお粥は、カボチャの部分を添えました。

お粥は水（1.5リットル）で調理することができます。水が完全に沸騰したら、アーモンドミルク2杯と砂糖3杯を加えます。
健康を促進し、身体を若返らせるために、あなたの食事にカボチャのお粥などの料理を入れてください。その準備のためのレシピは、あなたに多くの時間を費やすことはありませんし、おいしい、栄養価が高く、口当たりの良いマッシュであなたの愛する人を非常に喜ばせるでしょう。