チキンサラダ、豆 "ファゾリー"

ユニバーサルで便利な豆様々な料理を調理するのに使用されます。この本当に驚くべき製品は、食事特性だけでなく、心臓、腎臓、胃腸管の働きに好影響を与え、体全体を治癒させます。以前は、豆はスープを作るためだけに使用されていましたが、現在ではぺート、豆とチキンサラダ、豆だけでなくポッドも使われています。

豆と鶏肉のサラダは、私たちに来たメキシカン料理があり、料理のスピードと特別な味のために非常に人気がありました。各主婦は独自の方法で鶏肉のサラダを豆と一緒に準備し、好みの野菜や肉の様々なものをサプリメントし、味の好みに合わせて調味して試食します。彼らのそれぞれはオリジナルのノートだけでなく、素晴らしい便利なプロパティでも喜ぶでしょう。この記事では、有用でおいしい食べ物の愛好家に注目する3つのレシピを検討します。

"Fasolie"または鶏と豆のサラダ。

成分 "ファゾリー"：
- 1300 gの新鮮なチキンフィレ
- 白い豆の大きな缶
- 小さなサラダ球根
- レタスのいくつかのワイドシート
- 緑の羽の弓
- 大きな塩、黒と赤の唐辛子の混合物
「ファゾリー」の給油：
- 強いショウガ根の小さな部分
- 白いニンニク3クローブ
- 選択した卵からの2つの卵黄
- マスタード7 ml
- 醤油30ml
- 米酢30 ml
- 170 mlピーナッツ未精製油
- チリペッパーの小さなピンチ

チキンと豆からのサラダの準備：

1。 水洗いしてナプキンのチキンフィレットをつけ、塩と胡椒で徹底的に擦ります。調製したパン（好ましくは厚い底部）に30mlの油を注ぎ、加熱し、そこにフィレを入れて炒め、定期的に6分間回転させてから冷ます。冷却されたフィレットは、中程度の繊維に分割される。
2.サラダの球根をはがし、半分に分け、細かく切る。
3.缶から缶詰に移し、沸騰した水を通す。
4.豆、タマネギ、ニワトリの繊維を準備した容器に入れます。
5.生姜の根とニンニクの皮を剥がし、すすぎ、ミキサーで粉砕します。
6.醤油とマスタードを混ぜて、分離した卵黄を入れて油を注ぎ、ニンニクで生姜を注ぎ、よく混ぜる。
7.提供する前に、豆と鶏肉を注ぐソースを注ぎ、刻んだネギを振りかけるために、スライドの中央にしっかりレタスを置くその上に皿を準備します。

料理は40分間準備され、メインタイムは食材を準備しています。アウトプットには、4人分のサービングがあります。

"Fasolinka"またはリンゴを入れた茹でた豆のサラダ。

成分：
- 赤い柔らかい豆220 ml
- 3つの小さな酸っぱいリンゴ
- クリーム状軽油60ml
- 篩にかけた小麦粉30 ml
- 310mlの豆ブロス
- 15mlのクミンと大きな塩

「ファゾリンカ」の調製方法：
あらかじめリンゴを細かく切ってスライスしておくコアを取り除く。フライパンを熱し、バターを加えてリンゴスライスを炒める。豆を敷く準備された容器で、上にオイルのスプーンを加え、汁を注ぎ、小麦粉と混ぜて厚くなるまで沸騰させる。りんごと豆を重ねて並べる深い容器を準備する。その後、豆の煎じ薬から得た濃いソースで一番上。

あなたはホット肉の料理や別のサラダとしてガーニッシュとして、またエンドウ豆を追加するか、2種類の豆を混ぜることができます。

"活発なポッド"またはニンニクと豆のサラダ。

料理には、ザクロが必要です。緑色、ヤング豆（900グラム未満ではない）、新鮮な植物油70mlの、酢30mlを、ニンニク、トマト、サラダ用蒸気肉質緑色の6つの激しくクローブ。

繊維と茎を洗って剥がし、塩水で沸騰し、ふるいとクールに捨てます。ペンタマネギとブレンダーの植物油、コショウ、パセリのみじん切りとディルに注ぎ、塩、ニンニク、およびブロス豆の匙のカップルを追加し、すべてが慎重に厚いドレッシングで挽きます。 、準備されたサラダに豆を入れて、新鮮なトマトのリングでトップとガーニッシュにドレッシングをかけ、緑のビットを振りかけます。

準備が絶対に簡単、サラダの緑色の豆はジューシーなロースト肉のおかずとして、あなたの好みベジタリアン食品のサポーターが、また、悪名高い肉食動物だけでなく、喜ばれます。