ムール貝のサラダを準備する

あなたはシーフードが好きですか？この場合、私たちの推奨事項はあなたにとっても役立つでしょう。私はムール貝のサラダを作る方法のいくつかのオプションを提供したいと思います。

しかし、まず第一に、データサラダはムール貝ように、少なくともキロのカップルのための重量を失うために熱望している人のために非常に有用であろう - カロリーの最小値が含まれている魚介類、であるが、同時に体のために栄養価の高いです。

ムール貝とエビのサラダ

このサラダを準備するには、ムール貝 - 約300グラム。ちなみに、彼らは必ずしも新鮮ではありません - あなたは凍ったものを使用することができます。ムール貝に加えて、まったく同じ量のエビを取るべきです。そして、1種類と2種類目のシーフードは、沸騰した水に下げて準備が整うまで調理してください。長時間の調理では、両方の製品がかなり固くなることを忘れないでください。したがって、準備が整ったら直ちに水から取り出し、少し乾燥させてください。その間に、サラダのさらなる準備をしてください。次の段階では、野菜をスライスします：トマト（4枚）とスイートピーマン（2枚）。これらの野菜は小さな立方体に切断する必要があります。

このムール貝のサラダは別の種類のシーズンです自宅で自分で準備することができ、充填。その準備のためには、砂糖、塩とバルサミコの茶さじ1杯を取る必要があります。これらの成分が同じ容器内で混合されるべきであり、レモンジュースの一杯（好ましくは、搾りたて）、同じマスタード、2杯のゴマ、0.5小さじ乾燥バジル、大さじ1みじん切りディル、4媒体を添加することが必要ですzubochkaニンニクは以前に粉砕し、最終的には、黒胡椒の小さじ半分。全ての成分は、あなたは、1つの均質な塊を得るように、非常によく混ぜるする必要があります。したがって、ドレッシングは準備ができている。

今では、ムール貝のサラダを収集するだけです。これを行うには、シーフードを野菜と混ぜて調理したソースで味付けしてください。願望がある場合は、サラダとサラダを飾ることができます。

ムール貝とイカのサラダ

また、サラダを準備することもできます。サラダはイカとイガイが主なものです。それはあなたの休日のテーブルの素晴らしい装飾になることができます。

ムール貝とイカのサラダを準備するためには、この2種類の材料が必要です。ムール貝は約2キロで、イカはわずか3個です。

サラダを始めるムール貝を煮る。これは、閉じたパンのふたの中の白ワイン100グラムで行う必要があります。このシーフードの準備が整ったら、ワインを表現したり、ムール貝を少し冷やしたり、イカを食べたりすることができます。彼らは洗濯して清掃する必要があります。その後、ムール貝を調理した後に残っていたスープでそれらを沸騰させる。

イカが料理をしている間、大根を調理することができます - それはあなたが必要と考える限り正確にそれを取る必要があります。それは、すべての不要なものを洗って清潔にし、薄い円に切るべきです。

このサラダを埋めるためにも必要ですソースを調理する。これを行うには、新鮮な絞ったライムジュースのスプーンを取って、細かく切り刻んだ玉ねぎの3つの細かい刻んだジンジャーの根、刻んだディルのスプーン、黒い挽いた胡椒と塩を加えなさい。これらの成分は、均一性が達成されるまで混合しなければならない。ソースが準備ができたら、サラダを収集することができます。まずシーフードと大根を並べます。これらの成分は単にソースを注ぐ必要があり、既製の料理をテーブルに提供することができます！

私を信じて、誰もそのようなサラダに無関心ではありません。お味噌汁！