鶏肉と肉汁のミートボール：レシピ

それが判明したので、鶏肉のミートボールは肉汁 - あなたと私たちの祖母の好物。棚だけ肉と鶏肉をミンチしたところ結局のところ、当時、このような肉製品は、ソ連の家族のテーブルの上に非常に頻繁に「ゲスト」でした。

そのような製品は今日まで人気がありますが。理由を知っていますか？なぜなら、鶏肉を米と肉汁で細かく刻んだミートボールは、低カロリーの料理だからです。そのような食品の100グラムには150カロリーが含まれています。これらの製品は簡単かつ簡単に作られています。

チキンフィレ肉のボール

トマトペーストの肉汁を入れたチキンミンチ肉のミートボールを準備するには、

ミートボールが低カロリーになるようにしたい場合は、テフロンのフライパンを使用してください。もし家の中に1つもなければ、さらに油を揚げる必要があります。

第一段階 - 肉汁を使って鶏の挽肉からミートボールを準備する

まず、水道の下でチキンの隅肉をすすぎ、小片に切ります（肉挽き機をスクロールすることができます）。
タマネギとニンジンの半分を取る。最初の野菜は小片に、第二は小石に切り取られます。次に、タマネギとニンジンを深いボウルに入れてください。その中で、私たちはすべての製品を混合します。
次に、スライスしたパセリを加えます。
鶏の卵、コメとチョップドフィレ後、野菜に船に送信します。ソルトとボウルの質量をボウルに入れ、混合します。ここで私たちは準備ができている。あなたは彼を脇に置いている間。
残りのタマネギとニンジンをとり、チョップして5分間炒める。今度は混合物を脇に置いてください。そのようなローストの後、ソースに追加します。
今すぐ詰め物に戻って、濡れた手でメスボールの大きさの彫刻を始めます。
次に、ミートボールをフライパンに送り、両側に1分半炒める。
製品をパン（厚い壁）に入れた後。

第2段階 - 肉汁の準備

今、グレービーの準備を開始します。私たちがニンジンとタマネギで作った揚げ物には、トマトペースト、サワークリームと同じ量のもの、そして水（1つのガラス）の大さじを加えます。
その後、混合物を混ぜ合わせ、肉球で鍋に注ぎます。
火にかけ、中火で火をかけるチキンフォースミートと肉汁のミートボールに20分間。つまり、製品は準備が整いました。マッシュポテトとそば粥の両方で食べることができます。

そのような肉製品は、最初のバージョンより悪くありません。

ミートボールの準備には、以下が必要です。

ソースを準備するには、それが必要です：

第一段階 - 調理ミートボール

第2段階 - 肉ボール用のサワークリームソースを作る

タマネギを少しチョップし、柔らかくなるまで鍋に揚げる。
トマトペースト、塩、砂糖、ベイリーフなどを加えてください。この混合物を2分間沸騰させる。それだけで、ソースは準備が整いました。
ミートボールにソースを注ぐ。すべての製品を完全にカバーする必要があります。これらのミートボールを30分弱火で煮込む。完成したボールにチョップドディールを振りかける