トウモロコシと他の成分と北京のキャベツからサラダ：速く、おいしい、美しいとシンプルな

トウモロコシと北京のキャベツからのサラダは良いですそれだけで。特にそれが少しの塩であれば、チョップドグリーンを加え、植物油を注ぐ。この料理は、食事ディナーや軽食などに適しています。しかし、製品のセットが非常に豊富ではない場合、ディナーパーティーの準備にどのようにするには？美味しさがないことは、ゲストを迎えたり、サラダを作りたくない理由ではないことが判明しました。北京のキャベツ、クラッカー、トウモロコシ、小さなハムや肉、マヨネーズ一杯、そして想像力の欠如などがあります。他の製品がある場合は、レシピを少し作り直して新しい料理を作ることができます。

トウモロコシと北京のキャベツからの簡単なサラダ

料理は食事に属するという事実にもかかわらず、ゲストに奉仕することは絶対に残念ではありません。見た目には魅力的で、美味しくて便利です。白菜の小1頭の上に大きな赤いピーマン、コーン缶、大規模な緑のリンゴ、パセリ、緑と赤の半分クリミアタマネギの束を取ります。給油はオリーブオイルと醤油から行われます。また、レモン汁、塩、粉唐辛子、砂糖が必要です。すべてのスパイスは味わうべきです。

トウモロコシと唐辛子でこの北京のキャベツのサラダを文字通り10分準備する。そして、彼らはすぐにそれを提供し、ビタミンやマイクロ要素が蒸発するまで、それらの多くがあります。

キャベツはストローやキューブでカットされ、カットされます。塩、砂糖を振って、レモンジュースを注ぐ。アップルとコショウはきれいにされ、また任意に粉砕される。その後、成分を混合し、醤油とオリーブオイルで味付けします。サラダを皿に盛りつけるときは、挽いた胡椒と緑を切ったものを振りかける。

鶏のシーザー

より多くの栄養食品を好むお客様は、スナックとしてサラダを提供する。北京キャベツ、クラッカー、チキンフィレットが彼の主な食材です。さらに、彼らは料理を飾るためにレモン汁、塩、胡椒、マヨネーズ、緑が必要です。すべての成分は、ほぼ等量の容量で採取されます。チキンの胸は、ベイリーフ（またはフライパンで揚げ、立方体にカット）で塩水であらかじめ醸造されています。クラッカーは白いパンから作られた手作りのクルトンに置き換えられ、キューブに切断され、オリーブオイルの滴でオーブンで乾燥されます。パルメザンの小片があるなら、それは素晴らしいでしょうが、あなたはそれなしで行うことができます。

だから、中国のキャベツとチキンフィレ大型のキューブ、ミックス、レモンジュースでマヨネーズで味付けし、味をするためにコショウで塩を加えます。ハーブ、おいしいパルメザンとクルトン（クラッカー）で料理を飾る。

ハム付きサラダ（ソーセージ）

カジュアルなことができる別の料理は、そしてお祝い。冷蔵庫にハムがある場合、最初のレシピの製品と同様に、カロリーは増えますが、おいしいサラダはありません。北京のキャベツ、ソーセージ、トウモロコシ、ブルガリアのコショウ、少し野菜とタマネギ - それはあなたが必要なすべてです。それはレモンジュースを数滴混ぜたマヨネーズでいっぱいにすることができます。

すべての成分は薄いストリップに切断されます。緑とトウモロコシを混ぜて混ぜる。料理を塩にする必要はありませんが、（味に）可能です。その後、サラダに細かく切り刻んだ緑、トウモロコシ、マヨネーズを添えて召し上がります。

エビとトマト

家に魚介類と野菜があれば、スナックの問題はいつでも解決できると考えられます。たとえば、トマト、北京のキャベツとエビがある場合は、おいしいライトサラダを作ることができます。

充填物として、オリーブオイルとレモンジュースまたは低脂肪マヨネーズ。 1サービングは100グラムを取る。キャベツ、多くの皮をむいたとエビ、5チェリートマト（または通常の半分）、ブルガリアのペッパーの4分の1（オレンジまたはイエロー）。あなたは装飾のために緑を使用することができます。

キャベツはキューブにカットされ、トマトは大きければ、チェリー - 半分または完全に。緑は細かく細かく刻み、ブルガリアのコショウは小さな立方体または薄い細片に切断されます。その後、すべての成分を混合し、サラダに広げ、上にマヨネーズのスプーンを加えたり、レモンジュースに油を注ぎます。あなたはハーブで料理を飾ることができます。

北京キャベツの利点について

その全体のアクセシビリティに加えてほとんどの年に、この野菜は他の積極的な資質を持っています。第一に、トウモロコシと白菜のサラダなどの追加製品、最小限ので急いで軽食を準備することが常に可能であるため。第二に、あなたは、製品の100グラムのために、形状の調和を恐れることなく、無制限の量で使用することができますわずか12キロカロリーです。第三に、白菜はビタミンC、A、Bおよび（驚くほどよく長期間保存される）PPの野菜他の種類のコンテンツに劣っていない、それはクエン酸とカロチンを含有します。

そして最も重要なのは、それはおいしく、魚、肉、チーズ、野菜などの製品と完全に組み合わせられていることです。このような理由から、非常に多くのサラダが作られています。