適切なスキー - 負傷のないことの保証

スキーの技術は特に難しいことではないあなたは比較的短い時間でそれを習得することができます。初心者のための主な仕事は、斜面でさえ、できるだけ早く様々な複合施設を取り除くことです。専門家でも転倒しても落ちることはありません。誰も例外ではありません。さらに、山々は肯定的な感情だけでなく、スリルのために来るので、小さな失敗に注意を払うかどうかは、新規参入者だけではなく、誰もが起こることがあります。だからこそスキーを始めるのが楽しいです。

あなたがすでに必要な設備を持っているならそしてスキーをして、急いで初心者のためにトラックをすぐに登ったり、自分の強さをテストしたりしないでください。スキーは急いではいませんが、余分なものになります。あなたが降りるときにあなたの体があなたのために従順なヘルパーになりたい場合、始める前に、始める前にウォームアップが必要です。手と足の筋肉のためにちょっとしたエクササイズをすることが重要です。そのため、彼らは木のように見えません。また、手足の関節のためのいくつかの練習を行うには、太ももとひじの筋肉を少し伸ばす必要があります。その後、体はあなたにもっとよく聞きます。まず、浅い斜面や平野でスキーをするのが良いです。丘を降りて落ちる方法を学ぶことができます。

はい、そうです、乗る方法を学ぶ前に、それは右に落ちる方法を学ぶことが重要です、これは負傷のない保証です。秋の最も重要なことは、斜面を下る無秩序な動きのタイムリーな停止です。

したがって、スキーが完了した場合あなたが落ちようとしている感情、あなた自身の上に着陸することが最善です。そのような落ち方が最も安全です。最も重要なことに、筋肉は弛緩状態にある。彼らが緊張しているなら、彼らは遠くに行くことができなくなります、そして、彼らがすでに落ちているなら、彼らの頭の上に斜面を降りる方が良いので、より安全になります。ちょっと後で、あなたがすぐにそれをやり遂げることができなければ、あなたはあなたの動きを止め始めることができます。あなたが落ちなければならないほど、あなたはすべての行動を正しく実行する方法を素早く習得することができ、スキーは硬度の小さなテストになります。

あなたはスキーヤーのための正しいものを学ぶ必要がありますラック。肩、膝、足は同じ垂直線上にあるべきですが、体が動かされた場合は、転倒したりけがをする可能性があります。間違いをしないために、あなたはあなたのかかとにサボテンを持っていると想像することができ、あなたはそれに座ることはできません。脚は半屈曲位置にあるはずですが、ポスト全体が後退せず、肘が軽く体に接触します。このポジションは記憶され、時には正しい姿勢であなたの手を維持するために自宅でさえも練習されるべきです。

基本があなたによって完璧に習得されたら、あなた自身の道に乗って自分の動きの技法を開発しようとすることができます。ところで、最も美しくて忘れ去られた技の一つがフィギュアスケートであることは注目に値する. ここの原則は乗っているときと同じですスケート、唯一の違いは、機器や地形です。美しく、滑らかな動き、空気中のピルエットが、それには、ボールルームでの無雪とスキー足元、および床の滑らかな表面かのように思えるほど魅力的です。積雪に似た踊りは、長い準備やスキルの先鋭化を必要とするが、それはすべての小さなものから始まります。

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